Jednostavni savjeti za uspješnu borbu protiv prehlade

water-1962386_640

Preduhitrite prehladu prirodnim načinima…

Limun i med
Jedan limun (po mogućnosti iz organskog uzgoja), tanko ogulimo i narežemo na sitne kockice, stavimo u prikladnu zdjelicu, prelijemo žlicom-dvije meda i odmah pojedemo. Ovaj postupak potrebno je ponavljati nekoliko puta dnevno.
Možemo dodati i par kapi propolisa, koji možemo kupiti na našim tržnicama (po povoljnoj cijeni) ili u ljekarnama.

Slana voda
Ukoliko nas boli grlo, prokuhamo 2 dl vode, dodamo žličicu soli i mlakom tekućinom grgljamo, ispljunemo tekućinu. To je provjereno sredstvo za dezinfekciju grla. Ukoliko osjećate da vam sinusi natiču, kupite već pripremljeni preparat otopine morske soli u ljekarni i odmah počnite kapati nos.

Čaj od kadulje
Ovaj čaj možemo piti, a također i njome grgljati bolno grlo nekoliko puta dnevno. Kadulja je odličan antiseptik i dobro je koristiti je svaki dan za ispiranje usne šupljine, umjesto skupih vodica za usta.

Čaj od origana
Ovaj čaj također je odličan antiseptik, pa ga možemo piti, ali i ispirati njime usnu šupljinu.

Luk i češnjak
Odličan recept – „prirodni antibiotik“ koji će sigurno pomoći da prehladu, virozu ili gripu savladate brzo. Glavicu luka, 4-5 češnja češnjaka, sok 1 limuna i 3-4 žlice meda miksajte u glatku smjesu i pohranite u tamnu staklenku, čuvajte u hladnjaku. Pojedite svakih pola sata po 1 čajnu žličicu.

Čaj od kurkume
Popijte šalicu čaja od kurkume ili žličicu kurkume umiješajte u žlicu meda i polako otopite u ustima. Možete koristiti i za preventivu.

Čaj od đumbira
Popijte čaj od đumbira, koji možete kupiti osušen ili svježi. Isto tako za hrabrije: mali komadić svježeg đumbira polako žvačite i duže zadržite u ustima ili ispod jezika.

Hren
Naribajte svježi hren (pola šalice) – može i kupovni (tražite onaj koji ima što veći postotak hrena), jednu jabuku, jednu mrkvu, dodajte par sjeckanih oraha i 2-3 žlice meda.
Svako jutro pojedite 1 žlicu natašte i prehlada će vas zaobilaziti u velikom luku. Hren je prirodni antibiotik i ako ste na njega zaboravili, uključite ga u prehranu što prije.

I na kraju, jednostavni savjeti koje upravo zbog te jednostavnosti često previđamo, a vrlo je važno primjenjivati ih: što češće boravite u prirodi, krećite se i bavite se sportom, perite ruke, otopinom octa i vode perite kvake na vratima, telefonske slušalice i daljinske upravljače (odnosno sve predmete koje prima veći broj osoba) i svakako se obratite liječniku ukoliko povišena temperatura potraje tri dana i više.

ostavite svoj komentar