Kako postati pametniji?

kreuzworträtsel-gedächtnistraining-nback1

IQ nije nepromjenjiva, nije statična.

Uz malo truda i rada svako može poboljšati svoju inteligneciju i obratno, nemarom i neradom možemo umanjiti svoj IQ.
Evo kako poboljšati IQ…

Učenje
Učite, školujte se. Školovanje nam pruža mogućnost da učimo i naučimo. No, uvijek se može naučiti više. Postoji niz aktivnosti, učenje stranih jezika, muzičko školovanje, razni tipovi edukacija,…

Dovoljno sna
Naš mozak aktivan je i za vrijeme spavanja. Tijekom noći prerađuje ono što smo preko dana proživljavali, učili… Nedostatak sna šteti razvoju inteligencije, pogotovo ukoliko se radi o dugotrajnom nedovoljnom i nekvalitetnom spavanju.

Slušanje klasične glazbe
Neka studije pokazale su povećani IQ nakon slušanja klasične glazbe (Mozartov efekt).

Prehrana
Uravnotežena i redovita prehrana omogućavaju normalno funkcioniranje i razvoj. Hrana koja se preporuča kao ‘hrana za mozak’ jest voće, povrće, riba, orasi i žitarice.
Najvažnije je ne preskakati doručak! Također, treba izbjegavati alkohol i pretjerano ispijanje kave.

Promatranje svijeta oko sebe sa znatiželjom
Svuda oko nas nešto se događa, iz određenih razloga, s određenim ciljem, određenom logikom… Promatrajte svijet oko sebe i tražite odgovore na pitanja … Razbudite svoju znatiželju i pokušajte saznati odgovore…

Opisivanje predmeta, stvari, pojava
Ovo može biti igra za svaku dob. Opisujte predmet sa što više pojmova ne upotrebljavajući riječ koju pogađate.Ta igra razvija vašu kreativnost i snalažljivost, obogaćuje vaš rječnik i uz to potiče dobro raspoloženje.

Učenje kroz igru i zabavu
Križaljke, zagonetke, rebusi, sudoku, pa i računalne igrice koje zahtijevaju razmišljanje i logiku izvrsna su stvar za razvoj intelignecije. Pokušajte svaki dan naučiti nešto novo. To može biti neka strana riječ ili neki pojam, nema veze, važno je da usvajate nova znanja.

Za kraj evo koliki IQ imaju (ili su imale) neke poznate osobe:

Albert Einstein – 160
Abraham Lincoln – 128
Wolfgang Amadeus Mozart – 165
Napoleon Bonaparte – 145
Michelangelo Buonarroti – 180
Charles Darwin – 165
Galileo Galilei .- 185
Garry Kasparov – 190
Leonardo da Vinci – 220
Charles Dickens – 180
Bill Gates – 160
Judie Foster – 132
Geena Davis – 140
Madonna – 140
Nicole Kidman – 132
Shakira – 140
Sharon Stone – 154
Arnold Schwarzenegger – 135
Stephen W. Hawking – 160

ostavite svoj komentar