Post kao lijek protiv mnogih bolesti

Žena meditira s pogledom u planinu

Jeste li znali koliko je post zdrav? I što je, u stvari post?

Post je suzdržavanje od hrane, što je poznata praksa diljem svijeta već tisućama godina. Postoje brojni razlozi zašto je zdravo postiti, no većina ljudi koristi post za detoksikaciju organizma. Kod posta tijelo troši pohranjene rezerve kako bi dobilo potrebnu energiju. Tako se toksini koji su pohranjeni u masnom tkivu oslobađaju i eliminiraju iz tijela. Posljedice posta su čišća koža, bolje raspoloženje i smanjena želja za procesuiranom hranom.

Ovo je najbrži, najjednostavniji i besplatan način čišćenja tijela.

Ima ogroman učinak na naše fizičko i mentalno zdravlje, Pomaže kod brojnih kroničnih bolesti poput artritisa, astme, depresije, dijabetesa, srčanih bolesti, povišenog krvnog tlaka, probavnih smetnji, lupusa, kroničnog umora, Crohnove bolesti, iritabilnog kolona, neuritisa, neuralgije, neuroza i mentalnih bolesti kao i u drugim slučajevima. Također, postom se može uništiti tumor. Kako su za vrijeme posta srce i krvožilni sustav manje opterećeni, pospješuje se disanje te se pluća, a potom i sve stanice organizma brže i bolje opskrbljuju kisikom.

Za vrijeme posta se iskorištavaju unutarnje masne rezerve te se smanjuje razina kolesterola u krvi, učvršćuju se koža i vezivna tkiva te ublažavaju ili iščezavaju migrene, alergije, akne te PMS. Kako smisao posta nije samo u dobrobiti za tijelo, nego u istoj mjeri i za psihu, pozitivne posljedice vidljive su i u toj sferi. Njime se razgrađuju negativni osjećaji, a pomaže u uspješnijem nošenju sa svakodnevnim stresnim situacijama.

Razlozi zbog kojih se isplati postiti mnogobrojni su.

Prvenstveno, post je jedna od najboljih metoda reguliranja, pročišćavanja i obnavljanja te tako i očuvanja zdravlja sustava za probavu i izmjenu tvari, tj. cjelokupnog metabolizma. Ako doista želite postiti, konzumirajte samo vodu. Na taj način se organizam najbolje iščisti. Dakle, postom se čitav organizam, svi organi i sve stanice, čiste od štetnih tvari i obnavljaju, te stoga ni ne čudi što se ljudi nakon posta osjećaju kao “ponovo rođeni”.

Jednako tako postom se aktiviraju potencijali našeg organizma za samoizlječenje. Tijekom posta možda ćete osjetiti laganu glavobolju i umor. To je normalno. Pijte više vode i odmarajte se. Postoje ljudi, koji na ovakav način poste 3 ili više dana. Ali za početnike se to ne preporučuje. Dovoljno je napraviti jednodnevni post jednom tjedno ili barem jednom u dva tjedna.

Ako se za to odlučite i jednom mjesečno, olakšat ćete svoj organizam. Iako se post ne preporuča u svakoj situaciji (na primjer kod raka jetre, poremećaja prehrane, kod jako starih i bolesnih ljudi i trudnica), u mnogo više situacija je lijek i odlično utječe na zdravlje!

ostavite svoj komentar