Prehrana sirovim namirnicama-Row food

veggies

Glavne značajke:

    • prehrana bazirana isključivo na konzumaciji sirovih namirnica
    • 75% prehrane čini sirovo svježe voće, 20% svježe salate i povrće,
      a 5% orašasti plodovi i sjemenke

Zašto jesti samo sirovu hranu?

Začetnik takvog razmišljanja, Helmut Wandmaker, kaže da smo si sami priuštili otrovanje kuhanom hranom koja je masna i stvara kiselinu te lijekovima i stimulansima. To su uzroci svih akutnih i kroničnih bolesti. Tako živi 99% svih ljudi!

Temeljne postavke :

Postoji samo jedan uzrok bolesti:
- zatrovanost tijela

Postoji samo jedan način liječenja:
- detoksikacija ili odstranjivanje otrova iz tijela

Načela za prirodno zdravlje:

  • odbacite kuhinjski lonac, ne kuhajte
  • jedite oko 75% sirovog svježeg voća, ono je najukusnije
  • jedite oko 20% svježe salate i povrća
  • jedite sve nezačinjeno, nemiješano i nekuhano
  • ostatak od 5% može se sastojati od oraha i sjemenki
  • idealna hrana za čovjeka je mono hrana = jedna vrsta po obroku
  • hrana bi trebala biti privlačna oku, mirisna i ukusna bez začina
  • orasi sadrže protuenzime koji ometaju normalnu probavu tvari što ih sadrže; zbog teške probavljivosti, ne miješajte orahe sa nikakvom drugom hranom; to vrijedi za sve sjemenke
  • klice nisu preporučljive jer se pri procesu klijanja stvaraju štetni alkaloidi; one nisu ni ukusne
  • začini služe tome da bi se hrana koja je postupkom kuhanja postala bezvrijedna i bez
    okusa opet učinila ukusnom, jer osjetilni živci okusa oslabljuju konzumacijom ‘mrtve’ hrane
  • istina je da se mora jesti i nešto masti da bi se u organizam mogli učinkovito primiti
    vitamini topivi u masti, ali to nešto malo masti što je organizmu potrebno ima dovoljno u voću i povrću; također, važno je znati da naše tijelo može bez poteškoća pretvoriti ugljikohidrat
    u mast i obrnuto
  • zaboravite na tzv. ljekovito bilje; ono sadrži otrovna eterična ulja i alkaloide koji su pri visokom doziranju katkad i opasni za život; također, ni ljudi ni životinje ne biraju za jelo bilje gorkog okusa; ako se želite liječiti gorkim, otrovnim, samoniklim biljem, vaš će organizam, umjesto da
    se usmjeri na samočišćenje, biti prisiljen prvo rješavati taj otpad

Zašto NE termički obrađivana hrana?

Niti jedno živo biće, osim čovjeka, ne priprema sebi topla jela. Niti jedna životinja na Zemlji ne uništava sirovu hranu kuhanjem i pečenjem, ne pije mlijeko poslije odvikavanja od sisanja majčinog mlijeka i ne troši lijekove. Kuhana hrana stvara kiselinu u tijelu višak kiseline stvara bolest hrana zagrijavana preko 45 stupnjeva ostaje bez vitamina i minerala koji se termičkom obradom uništavaju. tijelo sve što nije hrana (ili što je mrtva/ prazna hrana) prepoznaje i odbacuje kao otpad, što doprinosi nagomilavanju neprobavljenih otpadnih tvari u tijelu i razvija bolest.Pravi vegetarijanci (vegani) koji jedu kuhanu hranu još uvijek ne žive
puno zdravije od svejeda; istraživanja pokazuju da su najzdraviji vegani
sirovojelci, oni navodno najrjeđe obolijevaju. Zašto povrće jesti u značajno
manjem omjeru nego voće?Mi ne raspolažemo enzimom celulozom kao životinje koje se hrane biljkama. Taj enzim je nužan da bi se iz listova, stabljika, ili kore izvuklo dovoljno energije. Mikseri i sokovnici su novovjeki izum. Hrana obrađena na taj način remeti skladnu probavu. Stoga je sirovo voće prvi izbor, ispred povrća tj. malih količina salate i povrća.

ostavite svoj komentar