S djetetom na moru

22dcd328226cd2248ce261aae0e77146ef786332

U more treba uvijek ulaziti polako i postepeno prilagođavajući tjelesnu temperaturu temperaturi mora.

Kod male djece treba biti osobito oprezan (najbolje je da se samo brćkaju u plićaku jer je tamo voda najtoplija). Na plaži nikada ne ostavljajte djecu bez nadzora, pogotovo ako nisu dobri plivači, držite ih na oku kad se kupaju. Kupajte se zajedno s djecom, igrajte se i zabavljajte u vodi. Kroz igru dijete možete naučiti da pluta, da zaboravi eventualni strah od vode, da se opusti. Naime, djeca, pogotovo ona mlađa, od jednog do drugog ljeta često zaborave plivati ili im se ponovno pojavi strah od mora i vode.

Ako primijetite da su djetetu nosić i uši hladni, usnice plave ili da dršće, izvedite ga iz vode, obrišite i zamotajte u ručnik, utoplite ga.
Za sigurno i ugodno kupanje kod djece koja nisu samostalni plivači koristit će kolutovi i narukvice za napuhavanje, prsluci, plutajuće daske idr.. Ova sredstva djeci pružaju i zabavu i sigurnost . Za još više zabave tu su razni brodići,
čamci, lopte, kantice i lopatice…

Ako dijete već zna plivati kupite mu ronilačke naočale ili masku i peraje kako bi moglo upoznati podvodni svijet. Poželjno je da i netko od odraslih roni zajedno s djetetom tako da pazi na dijete. Posebnim jednokratnim fotoaparatima možete fotografirati podvodni svijet što djeci zna biti jako zanimljivo. Igre u pijesku, sakupljanje školjaka, razne igre vodom, pecanje, kartanje, društvene igrice u hladu pod suncobranom…
Bezbroj je mogućnosti za lijep provod sa djetetom na plaži. Vožnje brodom, trajektom, jedrilicom ili nečim sličnim iskoristite samo je dio lepeze.

HRANA I PIĆE

Ljeti djeci pripremajte lagana i osvježavajuća jela kao npr. salate od tjestenine i riže, ribu, bijelo meso, nemasne sireve, svježe voće i povrće, a ako im nije prevruće možete im pripremiti i juhu od povrća. Zbog velikih vrućina djeca možda neće imati apetit, pa ih nemojte tjerati da jedu ako ne žele. Osigurajte im samo osvježavajuće voće i dovoljno tekućine da ne dehidriraju.

Sladoled je uvijek dobrodošao.

Važno je jesti svjež sladoled iz provjerenih izvora, a najbolje industrijski. Djeca na plaži brzo ogladne i to treba iskorisiti ne bi li pojeli nešto od onoga što inače odbijaju. Sladoled ostavite kao nagradu za pojedeno voće. Žeđ se najbolje gasi vodom, a djeca bi trebala popiti najmanje litru vode na dan. Za žeđ su dobri i čajevi, sa što manje šećera, te voćni sokovi. Prirodna limunada je osvježavajuća, zdrava i ukusna. Ledene i hladne, a naročito slatke gazirane napitke treba izbjegavati.

ODJEĆA I OBUĆA

Za ljetne vrućine preporučuje se lagana i prozračna odjeća od prirodnih materijala (pamuk ili lan, koji omogućavaju koži da diše i u kojima se djeca neće pretjerano znojiti). Izbjegavajte odjeću od umjetnih materijala (polyestera, nylona i sl.). Iako se ljeti najčešće nose kraći odjevni predmeti tj. majice kratkih rukava, suknje, haljinice s naramenicama i hlače kratkih nogavica, preporučljivo je djecu odijevati u odjeću dugih rukava i dugih nogavica (odjeću koja pokriva veće površine tijela)barem za najvećih vrućina ionda kada u periodu između 10 i 17 sati ne možete izbjeći boravak na suncu..Obavezno su i šeširići, kape, šilterice ili marame. Osim laganije ljetne obuće (par laganih platnenih tenisica i sandala za šetnju), poželjno je ponijeti i cipele ili sandale za vodu za zaštitu nježnih dječjih stopala od ozljeda kao što su opekotine vlasulje, ubod ježa, porezotine na oštro kamenje, stijene, staklo i sl. Na plaži s kamenčićima ili oblucima, potičite djete da što više hodaju bosonogi jer je to
dobro za njihova stopala.

DOSADNI INSEKTI

Prostoriju u kojoj dijete spava zaštitite od insekata pomoću svijeća, spirala ili aparatića za zaustavljanje insekata ili uz pomoć prirodnih sredstava kao što su ulje citronele, lavanda, ružmarin, kadulja, cimet, paprena metvica i mačja metvica (više o tome u članku Otjerajmo komarce prirodnim sredstvima). U slučaju uboda ose, pčele ili nekog drugog insekta najprije izvadite žalac iz kože, a zatim to područje namažite antihistaminikom koji će ublažiti svrbež i razvoj lokalne otekline, i mažite ga dok god postoji otok i svrab. Područje uboda možete hladiti oblozima od leda ili nekim hladnim predmetom. Ovisno o jačini reakcije na ubod, ponekad je potrebno upotrijebiti i adrenalin i kortikosteroide. Ako je pčela/osa ubola dijete u području usne šupljine ili u području vrata ili ako ga je ubola više puta, pozovite prvu pomoć ili brzo odvedite dijete u bolnicu.

LIJEKOVI

Kao prvo, ponesite djetetovu zdravstvenu iskaznicu. Flasteri, kutija prve pomoći, dezinfekcijsko sredstvo, lijek za snižavanje temperature (u tabletama, čepićima ili sirupu), mast za ublažavanje posljedica raznih uboda (protiv boli, svraba, oticanja) obavezno se moraju naći u vašoj prtljazi. Ukoliko je vaše dijete alergično na ubod nekog insekta ponesite i antihistaminik.

ostavite svoj komentar