Snaga optimizma

blisstree-optimistic

„Došao sam do uvjerenja da pojam nadarenosti bez pojma optimizma jako malo znači“
Martin Seligman

Pogled na svijet (i na sebe samoga) kroz ljubičaste naočale ne samo da naizgled uljepšava stvarnost nego je zaista i mijenja. Taj pogled zove se optimizam, a njime smo obdareni svi, neki više, neki manje. I može se naučiti.
Bez optimizma nema ustajanja iz kreveta, nema poleta, nema životne radosti… Optimizam je tu da nam ublaži stvarnost koja može biti i teška i surova, opasna i neizvjesna.
Mnogi mislioci smatraju da je optimizam pokretačka snaga života.

Gdje leži izvor optimizma? Gdje su njegove granice?
Optimizam ne podliježe strogim laboratorijskim istraživanjima i ne može se izraziti brojkama, ocrtava se u sasvim općenitim procjenama vlastitih sposobnosti, zdravlja i sreće, uspjeha i sl.
Godinama su psiholozi radije istraživali mračnije strane ljudske duše u želji da pronađu načine kako suzbiti te poremećaje, a optimizam je ostao na razini neistražene narodne musrosti. Ipak, prije nekih 20-ak godina znanstvena javnost svrće pozornost na stranu dobroga i kreće u potragu za odgovorom zašto su neki ljudi unatoč nepovoljnim životnim uvjetima imuni na depresiju, potištenost, strah, agresiju, neuroze i sl. Zašto su sretni svemu usprkos?
Strah i oprez tijekom evolucije bili su najbolje životno osiguranje čovjeku. Naš mozak brže reagira na opasnost, intenzivnije na neugodu nego na lijepo. Ipak, strah kao stalni pratitelj paralizirao bi svaku želju za akcijom, za promjenom i sl.

Optimizam jača i ohrabruje, na više načina.

Provedena su istraživanja sa osobama oboljelima od malignih bolesti. Optimisti su unatoč istoj dijagnozi doživljavali znatno manje zdravstvenih komplikacija od pesimista, prije su napuštali bolnicu i brže se vraćali svojoj svakodnevici. Medicinski gledano, nije bilo objašnjanja za takve razlike u procesu ozdravljenja.
Optimistične, osobe samouvjerene u pogledu vlastitih sposobnosti, bolje se snalaze i u situacijama velikih prevrata.
Nakon poraza optimistični sportaši brže se vraćaju u vrhunsku formu, pozitivno nastrojeni poslovni ljudi imaju veću stopu uspješnosti…
U čemu je tajna optimizma? Optimizam ima pozitivan učinak tek kada zaista i pokreće misli i djela, druge ljude. U središtu svega stoji percepcija stvarnosti, način na koji objašnjavamo svoja iskustva, očekivanja koja imamo od budućnosti.
Uvjerenje da sami možemo nešto pokrenuti oslobađa u čovjeku veliku količinu energije, potpuno neovisno o njegovim stvarnim mogućnostima i sposobnostima.
Najveći dio pozitivnog stava učimo tijekom života. Učimo putem vlastitih iskustava, oponašenjem uzora, kroz potporu, putem signala koje nam šalje naše tijelo.

Uvijek iznova začuđuje nas činjenica da naše (ne)zadovoljstvo vlastitim životom u manjoj mjeri ovisi o stvarnom životnom standardu, a puno više o činjenici da li taj standard raste ili opada. Isto tako, sve dok imamo osjećaj da napredujemo, da idemo prema naprijed, da postižemo nešto, manje se uspoređujemo sa drugima, uspoređivanje sa drugima nema veliku važnost.
Optimizam nam pomaže prebroditi teške situacije, sanjariti, vidjeti svijetlu budućnost, radovati se…
Ukoliko niste, naučite biti optimistični.

ostavite svoj komentar