Zašto je važno pranje ruku

wash_hands_copy_t440

Higijena ruku prva je crta u obrani zdravlja.

Pranje ruku najbolji je način suzbijanja širenja bakterija i bolesti. Pokušajte se samo prisjetiti što sve dodirnemo tijekom dana i koliko je ruku to isto dodirnulo prije nas. Kvake, drške, novac, druge ruke, predmete po trgovinama… U svakom ste slučaju bili u kontaktu sa bakterijama. A put od vaših ruku do usta vrlo je jednostavan.
Ova vrlo jednostavna radnja zapravo je za mnoge ljude nepoznanica. Mnogi među nama ne peru ruke pravilno.

Evo nekoliko savjeta:

  • perite ruke toplom vodom (ni vrućom, ni hladnom)
  • obavezno upotrijebite sapun
  • ruke treba oprati s obje strane, uključujući zglobove i mjesta između prstiju i područje oko noktiju
  • po pranju ruke treba obrisati čistim ručnikom


Kada obavezno oprati ruke?

Prije jela ili diranja hrane, nekon boravka u WC-u, nakon ispuhivanja nosa, kašljanja ili kihanja, nakon izlaska, nakon posjeta bolesnoj osobi, nakon izuvanja/obuvanja obuće.
Ovo je vrlo jednostavan i nevjerojatno učinkovit način da sačuvate svoje zdravlje.

Posebno je važno usaditi djeci naviku pravilnog i redovitog pranja ruku.


 

ostavite svoj komentar