Borba s težinom

  • Previše sjedimo!

    Nedostatak tjelovježbe predstavlja jedan od vodećih rizičnih čimbenika za razvoj kardiovaskularnih bolesti, bolesti zglobova, pretilosti i dr. Zabrinjavajuće visok postotak…

  • Metabolizam

    Zbog loših prehrambenih navika i suvremenog (sjedilačkog) načina života naše tijelo ne uspijeva dovoljno brzo sagorijevati unesene kalorije. Većina ljudi…

    Datum objave: / Komentara: 0
  • Ima li smisla brojati kalorije?

    Prekomjerna tjelesna masa i pretilost najčešće su odraz prekomjernog unosa hrane (onog koji premašuje potrebe osobe) i premale potrošnje (nedovoljne…

    Datum objave: / Komentara: 0
  • Kombiniranje namirnica

    Za razliku od većine redukcijskih dijeta koje zahtijevaju puno odricanja i discipline, kombiniranje namirnica je vrlo prilagodljiva, jednostavna i primjenjiva…

    Datum objave: / Komentara: 0
  • Saveznik u borbi s kilogramima

    Nakon dijete većina se u kratkom razdoblju ponovno vrati na staru kilažu. Samo je jedan mogući izlaz iz tog začaranog kruga…

    Datum objave: / Komentara: 0
  • Kruh i tjestenina – da ili ne?

    Kruh, tjestenine i krumpir su ugljikohidrati. Važan su izvor energije no,  pojedemo li više nego naše tijelo treba, energija iz…

    Datum objave: / Komentara: 0
  • Što pojesti za međuobrok?

    Osobe koje imaju problema sa viškom kilograma, a nisu sklone strogim dijetama, višak kilograma mogu pokušati riješiti pridržavanjem pravila –…

    Datum objave: / Komentara: 0
  • S dijetama – oprezno!

    Danas je teško pronaći osobu koja nije barem jednom bila na dijeti. U medijima se svakodnevno prezentiraju razni režimi prehrane…

    Datum objave: / Komentara: 0