Borba s težinom

  • Metabolizam

    I kako ga ubrzati… Zbog loših prehrambenih navika i suvremnog (čitaj sjedalačkog) načina života naše tijelo ne uspijeva dovoljno brzo…

  • Kombiniranje namirnica

    Provjereno pomaže u borbi sa viškom kilograma… Za razliku od većine redukcijskih dijeta koje zahtijevaju puno odricanja i discipline, kombiniranje…

    Datum objave: / Komentara: 0
  • Sa dijetama – oprezno!

    Nije svaka dijeta zdravstveno opravdana… Danas je teško pronaći osobu koja nije barem jednom bila na dijeti. U medijima se…

    Datum objave: / Komentara: 0
  • Indeks tjelesne mase (ITM)

    Dobro je izmjeriti svoj indeks tjelesne mase. To je relevantni pokazatelj da ste prešli granicu ili prema gore ili prema…

    Datum objave: / Komentara: 0
  • Bjelančevine u borbi s kilogramima

    Nakon dijete većina se u kratkom razdoblju ponovno vrati na staru kilažu.  Samo je jedan mogući izlaz iz tog začaranog…

    Datum objave: / Komentara: 0
  • Emocionalno prejedanje

    Jedemo svjesni posljedica… Prejedanje je povezano sa nekim nezadovoljstvom, emocionalnom prazninom ili čak sa nekim dubljim psihičkim problemom. Osobe sklone…

    Datum objave: / Komentara: 0
  • Kruh i tjestenina ne debljaju

    …kao dio uravnotežene prehrane. Kruh, tjestenina i krumpir su ugljikohidrati. Kao i svi ugljikohidrati, hrana od škroba se razgrađuje kako…

    Datum objave: / Komentara: 0
  • Namirnice koje ublažavaju glad

    Da bi se riješili par kilograma viška ne morate drastično mijenjati svoje prehrambene navike. Osobe koje imaju problema sa viškom…

    Datum objave: / Komentara: 0
  • Program promjene tjelesne težine

    Program promjene obrazaca ponašanja prema hrani Događa li vam se da odlučite ne uzeti neku hranu, a zapravo vaša ruka…

    Datum objave: / Komentara: 0