Spavanje
Koliko nam je potrebno sna, pitanje oko kojeg još uvijek ne postoji jedinstveno mišljenje. Činjenica je da neki ljudi osjećaju…
Zdravlje
-
-
Naučiti odmarati
Odmor je važan preduvjet za zdravlje tijela i psihe. Najvažniji je onaj noćni. Nedostatak sna uzrokuje niz zdravstvenih problema i…
-
Dodaci prehrani – jesu li nam nužni?
Razni multivitaminski pripravci (tablete, sirupi) nisu, poput lijekova, strogo regulirani. Proizvođači takvih pripravaka nemaju obavezu obavljati niz istraživanja o učinkovitosti…
Datum objave: / Komentara: 0
-
Lijepa koža – rezultat dobrih navika
Koža je naš najveći organ. Pokriva gotovo 2 m² i čini gotovo šestinu naše tjelesne težine. Stanje kože najvidljiviji je…
Datum objave: / Komentara: 0
-
Previše sjedimo!
Nedostatak tjelovježbe predstavlja jedan od vodećih rizičnih čimbenika za razvoj kardiovaskularnih bolesti, bolesti zglobova, pretilosti i dr. Zabrinjavajuće visok postotak…
Datum objave: / Komentara: 0
-
Savjeti za nošenje sa strahom od COVID-a
Bliži se godina dana od pojave prvog slučaja u gradu Wuhanu, u prosincu 2019. godine. Od tada do danas pandemija…
Datum objave: / Komentara: 0
-
Detoksikacija prostora u kojima boravimo
Prometnice su krcate automobilima, nebo zrakoplovima, u svakom je domu barem jedan televizor, računalo, mikrovalna pećnica, mobilni telefon i niz…
Datum objave: / Komentara: 0
-
Dišna fizioterapija
Čovjek bez zraka može živjeti svega nekoliko minuta. Disanje je spontani, nesvjesni, ritmički mehanički proces o kojem ne razmišljamo previše….
Datum objave: / Komentara: 0
-
Jesenske alergije
Alergijske bolesti zadnjih su desetljeća u porastu i često ih zbog toga nazivamo bolestima modernog doba. Najčešći alergeni su životinjska dlaka, prašina,…
Datum objave: / Komentara: 0
-
Biljna (bazna) ulja
Biljna ulja po sastavu su esteri raznih masnih kiselina, od kojih su neke iznimno važne za zdravlje. Osim u prehrani…
Datum objave: / Komentara: 0