Dobar stres – loš stres
Stres možemo definirati kao nespecifičan odgovor organizma na zahtjeve iz okoline. U svakodnevnoj percepciji stres nosi negativan predznak jer se…
Znati više…
-
-
Spavanje
Dobar san treba njegovati… Koliko nam je potrebno sna, pitanje oko kojeg još uvijek ne postoji jedinstveno mišljenje. Činjenica je…
-
Dobro se dobrim vraća
Kad pomažeš drugome – pomažeš i sebi Volontiranje i općenito odvajanje svojeg vremena, novaca i energije kako bi pomogli drugima…
Datum objave: / Komentara: 0
-
Sunce i zdravlje
Sunce je izvor života… Od osamdesetih godina prošlog stoljeća sve se više govori i upozorava na povećani rizik od tumora…
Datum objave: / Komentara: 0
-
Boravak u prirodi
Veliki plus cjelokupnom zdravlju… Želite li učiniti nešto dobro za svoje zdravlje – boravite češće u prirodi i budite aktivni….
Datum objave: / Komentara: 0
-
Naučiti odmarati
Resetirati se, obnoviti energiju… Odmor je važan preduvjet za zdravlje tijela i psihe. Nije nova vijest da nedostatak sna uzrokuje…
Datum objave: / Komentara: 0
-
Spavamo li dovoljno?
San obnavlja… Brojni stručnjaci smatraju da nam je potrebno osam sati sna kako bi tijelu i duhu pružili odmor od…
Datum objave: / Komentara: 0
-
Zdravlje je zbroj
Podrazumijeva zdravlje uma i tijela… Ako jedan od ova dva segmenta nije zdrav, ne možemo se smatrati zdravom osobom. Mentalno zdravlje…
Datum objave: / Komentara: 0
-
Svjetlo i zdravlje
Sunce je najbolji antidepresiv… Poznato je da se u periodima kada duže vrijeme izostanu sunčani dani poveća broj osoba koje…
Datum objave: / Komentara: 0
-
Dodaci prehrani
Jesu li nužni? Razni multivitaminski pripravci (tablete, sirupi) nisu, poput lijekova, strogo regulirani. Proizvođači takvih pripravaka nemaju obavezu obavljati niz…
Datum objave: / Komentara: 0