Zobene pahuljice i lanene sjemenke

ID-100294007

U kombinaciji s voćem i jogurtom…

Sastojci:

  • 2 dl jogurta
  • 1 žličica ekstrakta vanilije
  • 2 manja kiwija (ili malina, jagoda, bresaka, borovnica, banana…)
  • žlica lanenih sjemenki

Priprema:
U jogurt umiješati žličicu ekstrakta od vanilije, dodati narezano voće i posipati žličicom lanenih sjemenki.
Ukoliko nije dovoljno slatko može se zasladiti s malo bagremovog meda.

Ovo je obrok idealan za ponijeti na posao, za užinu. Valja samo voditi računa da pahuljice nabubre, omekšaju i popiju tekućinu pa ako se ne konzumira odmah poželjno je dodati malo više jogurta.

“Bran Flakes With Fresh Raspberries And Strawberries” - Image courtesy of Serge Bertasius Photography at FreeDigitalPhotos.net

ostavite svoj komentar