Odlazak na spavanje
Vrlo je zdrava navika odlaženje u krevet uvijek u isto vrijeme, te spavanje barem sedam sati. Istraživanja su dokazala da…
Datum objave: / Komentara: 0Lifestyle magazin
Vrlo je zdrava navika odlaženje u krevet uvijek u isto vrijeme, te spavanje barem sedam sati. Istraživanja su dokazala da…
Datum objave: / Komentara: 0Redovito održavanje – zdravije spavanje… Razmislite, koliko je star madrac na kojem spavate? Kad ste ga zadnji puta očistili? Većina…
Datum objave: / Komentara: 0Postoji niz teorija o tome koliko bi odrasli i djeca trebali spavati i u koje vrijeme. Ne treba se u…
Datum objave: / Komentara: 0Usprkos dovoljnom broju sati sna tijekom noći budite se umorni, osjećate kao da se niste naspavali i nemate energije za…
Datum objave: / Komentara: 0Nesanica u starijoj životnoj dobi prilično je česta. Dovoljno kvalitetnog sna preduvjet je optimalnog funkcioniranja. Kako znati koliko nam je sna…
Datum objave: / Komentara: 0Koliko nam je potrebno sna, pitanje oko kojeg još uvijek ne postoji jedinstveno mišljenje. Činjenica je da neki ljudi osjećaju…
Datum objave: / Komentara: 0Spavanje, odnosno pravilan ritam između dnevnih aktivnosti i spavanja, temeljna je životna navika koja doprinosi zdravlju te utječe na opći…
Datum objave: / Komentara: 0Brojni stručnjaci smatraju da nam je potrebno osam sati sna kako bi tijelu i duhu pružili odmor od dnevnih aktivnosti….
Datum objave: / Komentara: 0Preduvjet kvalitetnog spavanja… Osnovna uloga jastuka je podupiranje gornjeg dijela leđa i vrata i njihovo opuštanje tijekom spavanja. Uzmemo li…
Datum objave: / Komentara: 0U krevetu provedemo gotovo trećinu života… Da bismo postigli svrhu spavanja, a to je prvenstveno kvalitetan odmor, krevet na kojem…
Datum objave: / Komentara: 0