Previše sjedimo!
Nedostatak tjelovježbe predstavlja jedan od vodećih rizičnih čimbenika za razvoj kardiovaskularnih bolesti, bolesti zglobova, pretilosti i dr. Zabrinjavajuće visok postotak…
Datum objave: / Komentara: 0
Tema "vježbanje"
-
-
Izbjegavanje i odgađanje sportskih aktivnosti
S dijetama i tjelovježbom često ‘odlučujemo’ krenuti od ponedjeljka ili prvog u mjesecu, a kad spomenuto vrijeme dođe nađemo izgovor…
Datum objave: / Komentara: 0
-
Plogging – rekreacija plus briga o okolišu
Iza naziva plogging stoji novi trend koji rekreaciju spaja s brigom o okolišu. Radi se, naime, o trčanju (joggingu) tijekom…
Datum objave: / Komentara: 0
-
Proljetni umor
U rano proljeće mnogi se ljudi bore s padom energije i pojačanim umorom. Radi se o relativno normalnom fiziološkom procesu…
Datum objave: / Komentara: 0
-
Pripreme za skijanje
Treba početi na vrijeme… Pripreme za skijanje preporučljivo je početi što ranije, a najkasnije mjesec dana prije odlaska. Veliki broj…
Datum objave: / Komentara: 0
-
Znamo li pravilno vježbati?
Bilo da je riječ o hodanju ili o najosnovnijim vježbama za razgibavanje, savjetujemo prethodno konzultiranje sa stručnim osobama i, ukoliko patite…
Datum objave: / Komentara: 0
-
Kada vježbati?
Vježbe trebate provoditi kad vam to najviše odgovara. Odlučite li se za kuću, bilo bi dobro vježbati svaki dan u…
Datum objave: / Komentara: 0
-
Aktivni na odmoru
Sve većem broju ljudi sinonim za odmor nije izležavanje na plaži… Ljeto i godišnji odmor prilika su za bavljenje raznovrsnim…
Datum objave: / Komentara: 0
-
Vježbajte na radnom mjestu (1)
Samo zdrav čovjek može kvaliteno obavljati svoj posao. Ponašamo li se u skladu sa tom činjenicom? Briga o vlastitom zdravlju…
Datum objave: / Komentara: 0