Zdravlje – dva važna segmenta

6801707-a-man-sitting-on-a-park-bench

Zdravlje podrazumijeva i fizičko i psihičko zdravlje…

Ako jedan od ova dva segmenta nije zdrav, ne možemo se smatrati zdravom osobom. Mentalno zdravlje nije povezano sa mentalnim tj.psihičkim bolestima već sa cjelokupnim unutrašnjim doživljajem samih sebe, drugih osoba, te života općenito. Ako neki od ova tri doživljaja stvaraju kontinuirane frustracije u nama, bilo bi dobro da se obratimo stručnoj osobi i pokušamo riješiti ono što nas opterećuje. Ne rješavanje problema, potiskivanje i ignoriranje može dovesti do ozbiljnih fizičkih i/ili psihičkih posljedica.

Svakodnevno doživljavamo mnoštvo osjećaja, prolazimo kroz brojne situacije. Nešto od toga možemo kontrolirati, nešto ne možemo. U skupinu koju ne možemo kontrolirati ulaze ponašanja drugih ljudi, okolnosti, životni događaji… U skupinu koju možemo kontrolirati ulazi  naš stav prema sebi, životu, naše reakcije na ponašanja drugih ljudi, na okolnosti, životne događaje, pa čak dijelom i naše emocije…

Ivana Grabar, gestalt socioterapeut, prof.pedagogije
Krugovi, udruga za edukaciju i savjetovanje, www.krugovi.hr 

ostavite svoj komentar