Sezona jagoda: kako ih birati, čuvati i pripremiti
Počela je sezona jagoda, vrlo omiljenog voća, s razlogom. Osim što su ukusne, imaju i vrlo dobar nutritivni profil: bogate…
Voćni info
-
-
Avokado i tjelesna težina: što kaže znanost?
Avokado se često spominje u kontekstu zdrave prehrane, ali i mršavljenja. Iako nije “namirnica za mršavljenje” sama po sebi, njegova…
-
Zašto je prosinac idealan za sezonsko povrće i voće
Iako prosinac najčešće povezujemo s težom blagdanskom hranom, upravo je ovo razdoblje kada priroda nudi iznenađujuće hranjive, svježe i pristupačne…
Datum objave: / Komentara: 0
-
Magnezij u prehrani: koje voće ga najviše sadrži?
Magnezij je mineral ključan za više od tri stotine procesa u tijelu – od pravilnog rada mišića i živčanog sustava,…
Datum objave: / Komentara: 0
-
“Masne” jabuke?
Mnogi primjećuju da su jabuke iz trgovine često glatke i sjajne, gotovo „masne“ na dodir. Iako se takva površina može…
Datum objave: / Komentara: 0
-
Sezona je mandarina – uživajte!
Jesen i početak zime teško je zamisliti bez mirisa svježe oguljene mandarine. Lako se gule, praktične su za ponijeti i…
Datum objave: / Komentara: 0
-
Šipak ili nar – jedna od najvrjednijih jesenskih voćki
Nar (Punica granatum) poznat je kao voće s iznimno visokim udjelom bioaktivnih spojeva. Njegova karakteristična crvena boja potječe od bogatstva…
Datum objave: / Komentara: 0
-
Suhe šljive – mala voćka s velikim potencijalom za zdravlje kostiju
Kad razmišljamo o zdravlju kostiju, suhe šljive rijetko su prvi izbor. No, sve više istraživanja pokazuje da ovo skromno voće…
Datum objave: / Komentara: 0
-
Datulje: slatki plod s ozbiljnim zdravstvenim benefitima
Datulje sadrže visok udio prirodnih šećera (fruktoza, glukoza, saharoza) – u 100 g sušenih datulja ima oko 65–75 g šećera,…
Datum objave: / Komentara: 0
-
Aronija – super voće
Aronija (Aronia melanocarpa), bobičasto je voće koje se odlikuje brojnim zdravstvenim prednostima zbog svog bogatstva hranjivim tvarima i antioksidansima. Danas…
Datum objave: / Komentara: 0