Prehrana nakon 50. godine života
S godinama mijenjaju se naše potrebe i naše tijelo. Budući da je hrana naše pogonsko gorivo i izvor važnih hranjivih…
Zdravlje
-
-
Metabolizam
Zbog loših prehrambenih navika i suvremenog (sjedilačkog) načina života naše tijelo ne uspijeva dovoljno brzo sagorijevati unesene kalorije. Većina ljudi…
-
Zdravlje stopala
Leonardo da Vinci smatrao je ljudsko stopalo remek djelom prirode. Dnevno napravimo između dvije i 20 tisuća koraka pri čemu…
Datum objave: / Komentara: 0
-
Odnosi ispunjeni ljubavlju
Dr. Dean Ornish piše: “Ne poznajem niti jedan drugi medicinski čimbenik koji na naše preživljavanje utječe snažnije od ljubavi i…
Datum objave: / Komentara: 0
-
Ima li smisla brojati kalorije?
Prekomjerna tjelesna masa i pretilost najčešće su odraz prekomjernog unosa hrane (onog koji premašuje potrebe osobe) i premale potrošnje (nedovoljne…
Datum objave: / Komentara: 0
-
Preporuke i smjernice za prevenciju obolijevanja od zloćudnih bolesti
Svake godine 4. veljače obilježava se Svjetski dan borbe protiv raka s ciljem podizanja svijesti o malignim bolestima i prevenciji…
Datum objave: / Komentara: 0
-
Njega lica tijekom zimskih mjeseci
Stalne i nagle promjene temperature ne pogoduju koži. Kada temperatura padne ispod 8°C, žlijezde lojnice slabije izlučuju sebum te koža…
Datum objave: / Komentara: 0
-
Izbjegavanje i odgađanje sportskih aktivnosti
S dijetama i tjelovježbom često ‘odlučujemo’ krenuti od ponedjeljka ili prvog u mjesecu, a kad spomenuto vrijeme dođe nađemo izgovor…
Datum objave: / Komentara: 0
-
Kako ojačati imunitet?
Sezona je gripe i drugih viroza, mnogi ljudi osjećaju nedostatak energije i pad imuniteta. Stoga je važno osnažiti svoj imunološki…
Datum objave: / Komentara: 0
-
Što kaže naš tjelesni sat?
Simptomi mnogih bolesti pogoršavaju se u određeno doba dana ili noći i isto se tako smiruju u određeno vrijeme. Određeno…
Datum objave: / Komentara: 0