Zdravlje

  • Hrana za dušu

    Mentalna hrana, često nazvana i “hranom za dušu”, odnosi se na aktivnosti i sadržaje koji njeguju našu emocionalnu i mentalnu…

  • Kombiniranje namirnica

    Za razliku od većine redukcijskih dijeta koje zahtijevaju puno odricanja i discipline, kombiniranje namirnica je vrlo prilagodljiva, jednostavna i primjenjiva…

    Datum objave: / Komentara: 0
  • Blagdansko prejedanje

    Središnju ulogu u obilježavanju božićnih i novogodišnjih blagdana imaju hrana i piće. U vrijeme blagdana izbor jela i pića veći…

    Datum objave: / Komentara: 0
  • Prehranom do nižeg tlaka

    Povišene vrijednosti krvnog tlaka, koje bilježimo kod gotovo 40% populacije u našoj zemlji, možemo ublažiti i hranom. Visoki tlak tihi…

    Datum objave: / Komentara: 0
  • Što kaže naš tjelesni sat?

    Simptomi mnogih bolesti pogoršavaju se u određeno doba dana ili noći i isto se tako smiruju u određeno vrijeme. Određeno…

    Datum objave: / Komentara: 0
  • Odlazak na spavanje

    Vrlo je zdrava navika odlaženje u krevet uvijek u isto vrijeme, te spavanje barem sedam sati. Istraživanja su dokazala da…

    Datum objave: / Komentara: 0
  • Pravilo 30-30 kod grmljavinskog nevremena

    Tijekom grmljavinskog nevremena važno je pridržavati se određenih pravila kako bi zaštitili svoj život i zdravlje. Osnovne preporuke su: izbjegavati…

    Datum objave: / Komentara: 0
  • Tuširanje mlakom vodom za vrućih dana

    U razdoblju najvećih vrućina posezanje za hladnim tušem i hladnim napicima čini se najlogičnijim načinom rashlađivanja. Kad to učinimo (istuširamo…

    Datum objave: / Komentara: 0