Istina o menti: dobra za probavu, nedokazana za mršavljenje
Menta je biljka koja se tradicionalno koristi kod probavnih tegoba, osobito nakon jela, kod osjećaja težine, nadutosti ili grčeva. Za…
Zdravlje
-
-
Kako preživjeti toplinske valove koji su sve češći: mali trikovi koji mogu napraviti veliku razliku
Toplinski valovi više nisu rijetka ljetna neugodnost, nego sve češći izazov za zdravlje, svakodnevicu i kvalitetu života. Visoke temperature posebno…
-
Prevencija demencije svakodnevnim navikama
Učenje jezika, križaljke i druženje korisni su za mentalnu kondiciju, ali zaštita mozga ne završava na “vježbanju pamćenja”. Redovito kretanje,…
Datum objave: / Komentara: 0
-
Zašto je važan dobar doručak i što jesti ujutro?
Doručak se često naziva najvažnijim obrokom u danu, iako to ne znači da ga svi moraju jesti odmah nakon buđenja….
Datum objave: / Komentara: 0
-
Svjesno hodanje: mali koraci za više prisutnosti
Velik dio dana provodimo sjedeći, za računalom, u automobilu, na sastancima, u čekaonicama, pred ekranima ili kod kuće u fotelji….
Datum objave: / Komentara: 0
-
Propuh?
O propuhu bi se u Hrvatskoj mogla napisati zbirka viceva i obiteljska drama u tri čina. Svima nam je poznata…
Datum objave: / Komentara: 0
-
“Prehlado/ila sam se.”
Što to zapravo znači? Često čujemo rečenicu: “Prehladio/la sam se.” Netko je bio vani na hladnoći, smočile su mu se…
Datum objave: / Komentara: 0
-
Je li voda iz boce bolja od vode iz slavine? Odgovor nije tako jednostavan
Voda je jedna od najjednostavnijih, ali i najvažnijih tvari koje svakodnevno unosimo u tijelo. I dok se često bavimo time…
Datum objave: / Komentara: 0
-
Zagrljaj trebamo puno više nego što mislimo
U vremenu u kojem smo stalno povezani porukama, ekranima i društvenim mrežama, sve više ljudi živi s vrlo malo stvarnog,…
Datum objave: / Komentara: 0
-
Kretanje kao stil života: aktivnosti koje stručnjaci izdvajaju kao najvrjednije
Posljednjih godina fitness industrija neprestano izbacuje nove trendove koji obećavaju brzu transformaciju tijela. Ipak, stručnjaci sve češće upozoravaju da dugoročno…
Datum objave: / Komentara: 0