Food noise
Zašto stalno mislimo na hranu (i zašto to nije samo stvar volje)… U posljednje vrijeme češće se govori o food…
Borba s težinom
-
-
Blagdanski savjet: umjerenost je najbolji dar zdravlju
Blagdani su vrijeme uživanja, ali i razdoblje kada tijelo i um često rade „prekovremeno“. Kao zdravstveni savjet koji se iz…
-
Kombiniranje namirnica
Za razliku od većine redukcijskih dijeta koje zahtijevaju puno odricanja i discipline, kombiniranje namirnica je vrlo prilagodljiva, jednostavna i primjenjiva…
Datum objave: / Komentara: 0
-
Blagdansko prejedanje
Središnju ulogu u obilježavanju božićnih i novogodišnjih blagdana imaju hrana i piće. U vrijeme blagdana izbor jela i pića veći…
Datum objave: / Komentara: 0
-
Previše sjedimo!
Nedostatak tjelovježbe predstavlja jedan od vodećih rizičnih čimbenika za razvoj kardiovaskularnih bolesti, bolesti zglobova, pretilosti i dr. Zabrinjavajuće visok postotak…
Datum objave: / Komentara: 0
-
Intuitivno jedenje ili intuitivna prehrana
Riječ je o prehrani koja postaje sve popularnija u svijetu, a i na našim prostorima. Glavna premisa ovog pristupa je:…
Datum objave: / Komentara: 0
-
Metabolizam
Zbog loših prehrambenih navika i suvremenog (sjedilačkog) načina života naše tijelo ne uspijeva dovoljno brzo sagorijevati unesene kalorije. Većina ljudi…
Datum objave: / Komentara: 0
-
Ima li smisla brojati kalorije?
Prekomjerna tjelesna masa i pretilost najčešće su odraz prekomjernog unosa hrane (onog koji premašuje potrebe osobe) i premale potrošnje (nedovoljne…
Datum objave: / Komentara: 0
-
Izbjegavanje i odgađanje sportskih aktivnosti
S dijetama i tjelovježbom često ‘odlučujemo’ krenuti od ponedjeljka ili prvog u mjesecu, a kad spomenuto vrijeme dođe nađemo izgovor…
Datum objave: / Komentara: 0
-
Saveznik u borbi s kilogramima
Nakon dijete većina se u kratkom razdoblju ponovno vrati na staru kilažu. Samo je jedan mogući izlaz iz tog začaranog kruga…
Datum objave: / Komentara: 0