Izbjegavanje i odgađanje sportskih aktivnosti
S dijetama i tjelovježbom često ‘odlučujemo’ krenuti od ponedjeljka ili prvog u mjesecu, a kad spomenuto vrijeme dođe nađemo izgovor…
Borba s težinom
-
-
Kombiniranje namirnica
Za razliku od većine redukcijskih dijeta koje zahtijevaju puno odricanja i discipline, kombiniranje namirnica je vrlo prilagodljiva, jednostavna i primjenjiva…
-
Saveznik u borbi s kilogramima
Nakon dijete većina se u kratkom razdoblju ponovno vrati na staru kilažu. Samo je jedan mogući izlaz iz tog začaranog kruga…
Datum objave: / Komentara: 0
-
Kruh i tjestenina – da ili ne?
Kruh, tjestenine i krumpir su ugljikohidrati. Važan su izvor energije no, pojedemo li više nego naše tijelo treba, energija iz…
Datum objave: / Komentara: 0
-
Previše sjedimo!
Nedostatak tjelovježbe predstavlja jedan od vodećih rizičnih čimbenika za razvoj kardiovaskularnih bolesti, bolesti zglobova, pretilosti i dr. Zabrinjavajuće visok postotak…
Datum objave: / Komentara: 0
-
Što pojesti za međuobrok?
Osobe koje imaju problema sa viškom kilograma, a nisu sklone strogim dijetama, višak kilograma mogu pokušati riješiti pridržavanjem pravila –…
Datum objave: / Komentara: 0
-
S dijetama – oprezno!
Danas je teško pronaći osobu koja nije barem jednom bila na dijeti. U medijima se svakodnevno prezentiraju razni režimi prehrane…
Datum objave: / Komentara: 0
-
Emocionalno prejedanje
Prejedanje je povezano s nekim nezadovoljstvom, emocionalnom prazninom ili čak sa nekim dubljim psihičkim problemom. Osobe sklone čestom prejedanju najčešće…
Datum objave: / Komentara: 0
-
Svaki ponedjeljak
Gotovo 65% stanovnika Hrvatske ima prekomjernu tjelesnu težinu. Drugim riječima, gotovo tri milijuna građana trebalo bi na redukcijsku dijetu i pojačanu…
Datum objave: / Komentara: 0
-
Podrška prijatelja i obitelji kada smo na dijeti
Uz podršku obitelji i prijatelja daleko su veće šanse da uspijemo. Pridržavanje pravila dijete može biti vrlo naporno i svaka…
Datum objave: / Komentara: 0