Što su jastučići s prirodnim punjenjem?

Jastučići s prirodnim punjenjem su jednostavna, višekratna pomagala za prirodno grijanje ili hlađenje tijela, izrađeni od tkanine i punjeni materijalima iz prirode, poput koštica od trešanja, riže, pšenice ili sjemenki lana. Koriste se za ublažavanje bolova, grčeva, napetosti mišića ili jednostavno za opuštanje.

Prednosti prirodnih jastučića:

• prirodni, netoksični materijali
• višekratna upotreba
• jednostavno zagrijavanje ili hlađenje
• prilagodljiv obliku tijela
• mogućnost dodavanja aromaterapijskih biljaka poput lavande ili kamilice za opuštajući učinak
• mogućnost određivanja veličine prema potrebi
• ekološki prihvatljivi i lako dostupni materijali

Najčešće vrste prirodnog punjenja:

Punjenje	Svojstva i upotreba
koštice od trešanja	dobro zadržavaju toplinu, ne razvijaju neugodan miris, ugodne za masažu
riža	lako dostupna, brzo se grije, mekana, fleksibilna
pšenica/ječam	dugo zadržavaju toplinu, prirodan miris
sjemenke lana	izuzetno mekane, odlične za male jastučiće i maske za oči
sušene biljke	lavanda, kamilica – dodaju miris i umirujuće djelovanje

Kako se koriste jastučići s prirodnim punjenjem?

• Za grijanje:
  • mikrovalna pećnica: grijati 1-2 minute na srednjoj snazi (ovisno o veličini)
  • pećnica: grijati 10-15 minuta na 100°C zamotano u foliju ili posudu otporne tkanine.
    
• Za hlađenje:
  • ohladiti u zamrzivaču 1-2 sata u plastičnoj vrećici (kako ne bi upio vlagu)

Kada koristiti:

• kod grčeva u trbuhu (idealno kod menstrualnih bolova ili dječjih kolika)
• kod bolova u leđima, vratu i ramenima
• kod uganuća i sportske ozljede (kao hladni oblog)
• za opuštanje, kod stresa i napetosti
• za ugrijavanje posteljine tijekom zime

Savjeti:

• koristite prirodne tkanine (pamuk, lan), jer one podnose grijanje i dopuštaju prozračnost
• nemojte pregrijavati u mikrovalnoj – uvijek najprije testirajte temperaturu prije stavljanja na kožu
• možete napraviti unutarnju vrećicu za punjenje i odvojivu navlaku koju perete po potrebi

Image by rui yang from Pixabay