Aromaterapija za dišne tegobe

Najdjelotovornija eterična ulja za dišne tegobe su ona ulja koja su dobri ekspektoransi (ona koja potiču i olakšavaju iskašljavanje), a istovremeno suzbijaju patogene bakterije i viruse.

Takvo djelovanje imaju slijedeća eterična ulja:

• niauli kemotip cineol (Melaleuca quinquenervia),
• kajeput (Maleleuca cajuputi),
• eukaliptus globulus (Eucalyptus globulus – kod infekcija donjih dišnih putova,
• eukaliptus radiata (Eucalyptus radiata) – kod infekcije gornjih dišnih putova,
• ravensara (Cinnamomum amphora) – ima antivirusni i antibakterijski učinak,
• čajevac (Melaleuca alternifolia) – antivirusni i antibakterijski učinak,
• ružmarin kemotip cineol – potiče i olakšava iskašljavanje,
• ružmarin kemotip verbenon – razrjeđuje sluz.

Ne savjetujemo korištenje eteričnih ulja neznalački. Riječ je o esencijama raznih ljekovitih biljaka. Visoko su koncetrirana i stoga se koriste u razblaženom obliku i u vrlo malim količinama.

Eterična uljane smiju se uzimati oralno, jesti ili piti. Uz iznimku lavande, sva ostala eterična ulja trebaju se razblažiti prije nanošenja. Ukoliko dođe do kontakta ulja s očima, savjetujemo ispiranje blagim proizvodom za čišćenje lica i potom obraćanje liječniku za savjet.
Eterična ulja povećavaju reakciju kože na sunce. U slučaju iritacije kože, savjetujemo prestanak korištenja eteričnog ulja.

Trudnice bi se prije korištenja eteričnih ulja obavezno trebale posavjetovati s obiteljskim liječnikom ili ginekologom.

Photo courtesy of PIxabay