Ehinacea – biser iz prirodne ljekarne

Snažan imunitet ključan je za zdravlje svakog čovjeka. Po tom pitanju čovjek najviše može učiniti sam – zdravim izborima.

Prirodna ljekarna nudi nam niz namirnica koje sadrže ono što naš organizam treba kako bi se učinkovito suprotstavio virusima, bakterijama i drugim patogenima koje uzrokuju niz bolesti. Jedan od bisera iz prirodne ljekarne je ehinacea (rudbekija, slamnjak).

Postoji više vrsta (Echinacea angustifolia, Echinacea purpurea, Echinacea pallida) i na tržištu se mogu naći njihovi pripravci. Mnogi preparati sadrže jednu, dvije ili sve tri vrste, a budući da koriste i različite dijelove biljke učinkovitost preparata može se razlikovati. Sve vrste ehinaceje sadrže fenole – tvari s jakim antioksidativnim svojstvima i ehinacein, spoj svojstven samo ehinaceji (sprječava prodiranje mikroba u zdrave stanice).

Ljekovitima se smatraju samo pripravci dobiveni iz svježe biljke. Svježa biljka ima trostruko više djelatnih tvari od sušene biljke budući da su te djelatne tvari iznimno hlapljive i oksidiraju. Različite vrste ehinaceje opsežno su ispitane u kliničkim istraživanjima. Njima je potvrđeno njeno imunostimulacijsko djelovanje.

Kako i koliko koristiti ehinaceju?

Savjet je terapiju provoditi kratko i intenzivno, ne dulje od osam tjedana, s time što se najbolji terapijski učinak ostvaruje primjenom jedan do dva tjedna u većim dnevnim dozama.

Ehinacea je indicirana kod dugotrajnih upala mokraćnog mjehura, kroničnih bolesti dišnog sustava, gripe, prehlada, herpesa te kao dodatna terapija kod gljivičnih, bakterijskih i virusnih infekcija.

Smanjuje simptome prehlade i gripe i skraćuje trajanje bolesti. Povećava broj leukocita  u krvi (bijelih krvnih stanica, sastavnog dijela obrambenoga sustava organizma), pospješuje zacjeljivanje tkiva, ubrzava zarastanje rana i sprječava nastajanje većih ožiljaka, potiče funkciju kore i srži nadbubrežne žlijezde. Preporučuje se kod infekcija mokraćnog sustava, vaginalnih infekcija (candide), infekcije uha, atletskoga stopala, upale sinusa, peludne groznice.

Uzimanjem preparata ehinaceje imunološki sistem se može i previše stimulirati. Stoga se ne preporuča kod autoimunih bolesti, nekih oblika upale štitnjače (Hashimoto tireoiditis), u slučajevima kada imunološki sustav napada vlastito tkivo, osim kod alergijskog tipa bolesti (poput astme). Ehinacea može izazvati alergijsku reakciju, u rasponu od blagog osipa do anafilaksije (oblika rane alergijske reakcije), a povećani rizik za razvoj ove nuspojave mogu imati osobe oboljele od astme i alergije.

Ne smije se koristiti kod AIDS-a, tuberkuloze i reumatoidnog artrititsa te poremećaja u radu jetre. Uzimanje ehinaceje nema smisla kod osoba koje koriste imunosupresive, poput kortikosteroida.

U slučaju izraženih akutnih simptoma bolesti (poput jako povišene tjelesne temperature) nalaže se oprez jer ehinaceja može pojačati simptome.

U svakom slučaju, svog liječnika ili ljekarnika važno je konzultirati o uzimanju bilo kojeg dodatka prehrani pa i ehinaceje.

Napomena:
Ovaj sadržaj informativnog je karaktera, nije prilagođen pojedinačnim osobnim potrebama i nije zamjena za stručno medicinsko mišljenje. 

Photo by Carolina Roepers: https://www.pexels.com/photo/selective-focus-photography-of-bee-fetched-on-pink-flower-538974/