Grickanje u automobilu

Kad si gladan, manje biraš…

Kad smo gladni obično posežemo za nezdravim namirnicama, a trebali bismo učiniti upravo suprotno –  iskoristiti glad kao poticaj da pojedemo nešto zdravo. Ipak, kako glad očito nije dovoljna sama za sebe, možda bi u kombinaciji s ograničenim izborom stvar mogla funkcionirati.

U automobilu treba stvoriti zalihe zdravih grickalica poput bučinih sjemenki, badema, oraha, lješnjaka, suhog voća i sl. Dobar izbor su i zdrave energetske pločice. Pa kad nas primi glad na putu na posao ili dok jurimo s posla zdrave grickalice pomoći će nam utažiti glad, a jesti ćemo zdravo.
Ova strategija pokazala se dobrom i kod djece. Dok se voze djeca se često žale na dosadu pa im grickanje dođe kao neka zabava. Nemaju li izbora pristat će i na zdrave grickalice. Možda ne uvijek, ali ponekad sigurno hoće. Pogotovo ako vide da to iste čine njihovi roditelji.
Nađite ono što vam najviše odgovara, spakirajte u prikladnu possudicu i uvijek držite u automobilu.
Metoda isprobana i – pali! Zašto ne biste probali…

Image courtesy of rakratchada torsap at FreeDigitalPhotos.net