Melissa officinalis, poznata i kao melisa ili matičnjak, je višegodišnja biljka iz porodice usnatica (Lamiaceae), bliska rođakinja mente. Ima nježan limunast miris i često se koristi u ljekovite svrhe, kao i u kulinarstvu.

Osnovne informacije o biljci

• Latinski naziv: Melissa officinalis
• Narodna imena: matičnjak, limun trava (ne miješati s pravom limun travom), pčelinja metvica
• Porijeklo: Mediteran i zapadna Azija, danas se uzgaja širom Europe i svijeta
• Miris i okus: limunast, blag, osvježavajući
  

Čaj od melise – ljekovita svojstva:

Melisin čaj je poznat po svom umirujućem djelovanju, a koristi se tradicionalno u sljedeće svrhe:

Smirujuće djelovanje:

• Smanjuje anksioznost, napetost, nervozu
• Pomaže kod nesanice i problema sa spavanjem

Probava:

• Ublažava natečenost, gasove, grčeve u želucu
• Pomaže kod loše probave i mučnine

Antivirusno i antibakterijsko djelovanje:

• Može pomoći kod prehlada, blagih infekcija i kao podrška imunitetu

Kod glavobolja i PMS-a:

• Umiruje blage glavobolje
• Može ublažiti simptome predmenstrualnog sindroma (PMS)

Kako pripremiti čaj:

• 1 žlica svježih ili 1 čajna žličica osušenih listova melise
• preliti s 2,5–3 dl kipuće vode
• poklopiti i ostaviti da odstoji 5–10 minuta
• procijediti i po želji dodati med ili limun
  

Napomena:

• Melisa je sigurna za većinu ljudi, ali trudnice i dojilje trebaju se posavjetovati s liječnikom.
• Ne preporučuje se kod hipotireoze (smanjene funkcije štitnjače) jer može dodatno usporiti rad štitnjače.

Image by Myriams-Fotos from Pixabay