Navike koje oslabljuju imunitet

PRETJERANA KONZUMACIJA ŠEĆERA
Dnevna konzumacija šećera veća od 100 g, putem hrane i pića,
za 40% može smanjiti sposobnost limfocita da ubijaju uzročnike infekcija.

PRETJERANA KONZUMACIJA ALKOHOLA
Veće doze alkohola (veće od cca jednog pića dnevno) uzrokuju
nedostatak
tvari koje jačaju imunitet te, kao i šećer, umanjuje ulogu limfocita.

PROCESIRANA, KONZERVIRANA I MASNA HRANA
Ova hrana bogatija je raznim aditivima, a deficitarna je
esencijalnim nutrijentima, što se vrlo negativno odražava na imunitet.