Njega masne kože (i kože sklone aknama)

U razdoblju puberteta ( a vrlo često i kasnije) akne predstavljaju problem.

Postoje tri tipa kože: masna koža sklona aknama, suha koža i mješovita. U razdoblju puberteta ( a vrlo često i kasnije) akne predstavljaju problem. Pojavljuju se u 12-oj godini kod djevojčica i malo kasnije kod dječaka. Oko 80% mladih osoba ima masnu kožu, a čak oko 30% odraslih. Vrlo je važno pravilno njegovati masnu kožu sklonu aknama. U moru ponuđenih proizvoda koji obećavaju izvanredne rezultate teško je odlučiti se za pojedini proizvod. U pitanju su i poprilično veliki iznosi novca koje izdvajamo za neučinkovite proizvode.

Tri čimbenika odgovorna su za nastanak akni.

Tri čimbenika odgovorna su za nastanak akni : prekomjerna proizvodnja sebuma, zadebljavanje kože i razvoj bakterija. Razlog pojačanog stvaranja sebuma mogu biti promjene u razini spolnih hormona (testosterona i dehidroepiandrosteron-sulfata). Mijenja se i sastav sebuma – postaje bogatiji skvalenom (masna astavnica ). Skvalen podliježe oksidaciji, postaje gušći i otežava se njegovo izlaženje na površinu kože. Raste koncentracija slobodnih masnih kiselina i mijenja se njihov sastav (smanjuje se udio alfa-linolenske kiseline), što pospješuje upalni proces.

Bakterije igraju važnu ulogu u razvoju upale.

Zbog toga dolazi do blokiranja otvora dlačno-lojnog kanala. Ovo je prvi korak u stvaranju akne. Zadržavanje sebuma dovodi do promjena, koje se očituju kao miteseri. Kod kože sa aknama prisutan je i prekomjerni razvoj bakterija, te patogenih bakterija poput Propionobacterium acnes. Bakterije igraju važnu ulogu u razvoju upale. Osnovni koraci u njezi kože sklone aknama su: redovito čišćenje lica tonikom, ishrana kože uljem ili kremom, povremeni piling i nanošenje ljekovite maske, te neizostavna njega iznutra. Za čišćenje kože izuzetno su korisni tonici za čišćenje na bazi hidrolata (lii cvjetne vodice). Potrebno je natopiti pamučnu blazinicu i očisiti kožu ujutro i uvećer, a po potrebi i tijekom dana (ako se pojavi masni film na koži i neželjeni sjaj).

Kod blažih oblika akni hidrolat ružmarina (kemotipa verbenon) obnavlja kožu, smiruje nadraženost i upale, otvara pore i izvlači nečistoću iz njih. U slučaju upaljene, inficirane kože i jačih tegoba s aknama, preporučuje se korištenje hidrolata čajevca koji djeluje protubakterijski i antiseptično, i nezamjenjiv je u njezi osute, upaljene, nadražene i nečiste kože. Ukoliko je problem samo masna koža, bez akni, preporuča se korištenje hidrolata nerolija koji njeguje masnu kožu, djeluje protuupalno i učinkovit je adstrigent s antioksidativnim djelovanjem.

Za njegu masne kože sklone aknama preporučaju se još i:

• hidrolat timijana kemotipa linalol (prirodne kiselosti kože, vrlo djelotvoran u njezi mješovite i masne kože, reducira proširene pore, ima antiseptična, protuinfektivna i zacjeljujuća svojstva)
• hidrolat rimske kamilice (izrazito blagog i umirujućeg djelovanja za najosjetljiviju kožu, smiruje upale, crvenilo i akne)
• hidrolat stolisnika (dobrog baktericidnog, ali i protuupalnog i adstrigentnog djelovanja) i najsuperiorniji je hidrolat u zaustavljanju krvarenja i zacijeljivanju ranica na licu nastalih aknama.

Važna napomena: nabrojani hidrolati ne smiju sadržavati alkohol (etanol) koji isušuje kožu i, suprotno uvriježenom mišljenju, potiče pojačano lučenje sebuma. Na 200 ml čistog hidrolata ( ili kombinacije dva do tri različita hidrolata), može se dodati jednu čajnu žličicu biljnog glicerola (vlaži kožu i sprječava osjećaj zatezanja i suhoće).
Treba izbjegavati učestalo pranje lica sa sapunima kako bi izbjegli nepotrebnu iritaciju i poticanje povećanog lučenja sebuma. U toniku se se mogu nalaziti još neki prirodni sastojci za poticanje prirodne vlažnosti kože i regeneracije tkiva, poput alantoina i soka aloa vere.

Biljna ulja za njegu masne kože

Od biljnih ulja za masnu kožu najbolje je ulje lješnjaka. To mora biti isključivo hladno prešano i nerafinirano ulje lješnjaka (tijekom procesa rafiniranja uništavaju se ljekoviti spojevi i takvo ulje više ne djeluje povoljno na masnu kožu).Ulje lješnjaka uz dodatak male količine jojobe čini odličnu mješavinu za svakodnevnu njegu masne kože. Jojoba otapa višak sebuma na koži, djeluje blagotvorno na sve tipove kože, vlažeći je i čineći je mekom i glatkom. Ulje lješnjaka dobar je emolijens (omekšava kožu) i regulira lučenje masnoće. Ovo je ulje fine teksture, bogato vitaminima, hranjivo i potiče cirkulaciju. Brzo se upija i ne ostavlja sjaj na licu.
Još dva biljna ulja spominju sekao preporuka za njegu masne kože i probleme s aknama (iako puno rjeđe od spomenutog lulja lješnjaka). To su suncokretovo i nevenovo ulje. Suncokretovo ulje (isključivo hladno prešano i nerafinirano), bogato je vitaminima A, D, E i B, lagane je teksture, svjetložute boje, blagog mirisa. Omekšava kožu, vlaži i štiti, i ima dobra adstringentna svojstva. Macerat nevena djeluje protuinfektivno, protuupalno, zacjeljujuće i tonizirajuće, pa djeluje terapijski na ožiljke, ranice koje teško zarastaju, ispucanu kožu i upaljene akne. Neven se inače naziva i biljka za kožu jer liječi veliki broj kožnih oboljenja.

Eterična ulja

Što se eteričnih ulja tiče, čajevac i lavanda su dva najpoznatija eterična ulja koja se preporučaju u tretiranju kože sklone aknama. Čajevac (Melaleuca alternifolia) uz protuupalno, antiseptično i zacjeljujuće djelovanje ima i jedan mali nedostatak – isušivanje. Zato dugotrajnija primjena eteričnog ulja čajevca nije najbolja odluka jer često masna koža nije masna već suha, gotovo pa dehidrirana. Usprkos raznim preporukama, ne preporuča se direktno na akne stavljati čisto eterično ulje čajevca! Kod akni se općenito ne smiju koristiti nerazrijeđena eterična ulja direktno na kožu.

Etrično ulje lavande (Lavandula angustifolia ili Lavandula vera) djeluje smirujuće, te spazmolitično i kao odličan antiseptik. No, širokolisna lavanda (Lavandula spica ili Lavandula latifolia) je ona lavanda koja se preporuča za njegu masne kože. Ima izvrsno regenerirajuće djelovanje na masnu i oštećenu kožu.

Važnost njege ‘iznutra’

Nema te kreme koja će biti od koristi ukoliko se njega kože (lica) ne provodi i iznutra. Koža je živi organ (i to najveći). Koža je kao dio tijela povezana s drugim organima i njihovom funkcijom, prije svega sa jetrom. Zdrava prehrana, tjelesna aktivnost, pozitivni stavovi i dr. također djeluju na zdravlje kože.

Čajevi kao čistači kože

Čičak od kojeg koristimo korijen i maćuhica od koje koristimo nadzemni dio djeluju povoljno na kožu. Kure čajevima traju 3 tjedna. Nakon tjedan dana pauze, kura se po potrebi može ponoviti.

Korijen čička (Arctium lappa) potiče čišćenje kože i jetre. Maćuhica (Viola tricolor) djeluje na poboljšanje funkcija kože, a pomaže kod masne kože, akni, seboreje i sličnih problema.

Priprema čaja od čička
2 jušne žlice kuhati 5 min. u 250 ml vode, maknuti s vatre, ostaviti poklopljeno 10 min., procijediti i piti 2-3 puta na dan, pola sata prije jela (uvijek pripremiti svježi napitak).

Priprema čaja od maćuhice
Jedna vrhom puna jušna žlica prelije se s 200 ml kipuće vode ,ostavi poklopljeno 10 min., zatim procijedi i pije 2-3 puta na dan, pola sata prije jela (uvijek pripremiti svježi napitak).

Sve kure čajevima traju 3 tjedna. Nakon tjedan dana pauze, kura se po potrebi može ponoviti.