Njega peta kod kuće – prirodno i jednostavno
- Datum objave:
- Komentara:
- Ispišite članak

1. Redovito namakanje (1–2 puta tjedno)
- umjesto skupih tretmana, dovoljna je posuda s toplom vodom i dodatkom:
- 2–3 žlice octa ili sode bikarbone (omekšava kožu),
- nekoliko kapi eteričnog ulja lavande ili čajevca (dezinfekcijski učinak)
- noge treba namakati 10–15 minuta, zatim nježno odstraniti višak kože kamenom za pete ili rašpom
2. Hidratacija svaku večer
- kožu nahraniti prije spavanja prirodnim uljima:
- kokosovim uljem, maslinovim uljem ili shea maslacom
- namazati bogato pete, obuti pamučne čarape i prespavati s njima (redovitim ponavljanjem koža postaje mekana)
3. Piling za pete (1x tjedno)
- pomiješati žlicu maslinova ulja i žlicu šećera ili krupne soli
- umasirati kružnim pokretima nekoliko minuta i isprati
4. Hrana i voda za zdravu kožu
- koža peta (kao i cijelog tijela) ovisi o unutarnjoj hidrataciji
- važno je piti dovoljno vode i unositi zdrave masnoće (orah, badem, maslinovo ulje, avokado, ribu)
- nedostatak vitamina A i E može dovesti do suhe kože, pa je poželjno unositi i hranu bogatu tim vitaminima
5. Prevencija i navike
- izbjegavati hodanje bosih nogu po pločicama i betonu (isušuje kožu)
- kad je moguće birati cipele od prirodnih materijala (kože, pamuka), jer sintetika stvara vlagu i dodatno oštećuje kožu
- ne pretjerivati s rašpanjem (previše skidanja kože može izazvati pucanje i bol)
Brzi recept za jako tvrde pete (1x mjesečno ili po potrebi)
- Namakanje u vodi s dvije do tri žlice octa ili sode bikarbone.
- Lagano struganje rašpom.
- Utrljavanje mješavine kokosova ulja i meda (pola-pola).
- Čarape na noge i ostaviti preko noći.
Kontinuitet je važniji od intenziteta. Ako svaku večer odvojimo dvije minute za nanošenje ulja i čarape, pete će biti meke kao nakon pedikure, bez kemikalija i velikih troškova.
Image by wangyanwei from Pixabay
ostavite svoj komentar