Promjena prehrambenih navika

Razlozi za promjene…

Promjena prehrane iziskuje određenu mjeru promišljanja i ne svodi se na puko punjenje kolica drugačijima namirnicama. Osnova za dobar početak je motivacija.
Prisilno žvakanje povrća bez jasne predodžbe o tome zašto to činimo i što time želimo postići, siguran je put ka neuspjehu. Starim navikama vratit ćete se brže nego osjetite dobrobiti novog režima prehrane. Puno prije.

Zato bi trebali odvojiti malo vremena za sebe i prije uvođenja samih promjena razmisliti o njima. Možda smatrate da to nije važno, ali samo jedno kišno poslijepodne ili stresan dan na poslu pokazat će vam koliko je važno imati jaki motiv.
Uspjeh dijete puno manje ovisi o vrsti dijete, a puno više o odlučnosti da se sprovede do kraja. Malo ljudi može jednostavno odlučiti, većini treba dobar motiv.

Skrb za vlastito zdravlje jedan je od najboljih razloga za promjene. Bolja postignuća na poslu, više energije za obitelj, želja da bolje izgledate, sve su to dobri razlozi. Pronađite svoj.
Zapanjujuće je što um može postići kada je tijelo u optimalnom stanju i obratno.

“Chubby Girl And Slice Of Pizza”- Image courtesy of marin at FreeDigitalPhotos.net