Psihoterapeut Ivana Grabar: Pomaže li psihoterapija?

Klijenti ponekad pitaju: Koliko moram platiti za sat vremena psihoterapije?
Onda slijedi slijedeće pitanje: A hoće li mi pomoći?
Moj odgovor je obično: Dođite i vidjet ćete.

Sjećam se klijentice koja je došla sva zabrinuta zbog jednog njoj važnog, kompleksnog odnosa. Nakon što je ispričala svoju priču, postavljala sam joj pitanja, pokušala sagledati problem iz što bolje i jasnije perspektive, često sumirajući i provjeravajući jesam li dobro shvatila odnose.

Klijentica je odgovarala – nekad brzo i lako, a nekad se zamislila i rekla da nije sigurna u odgovor. Kako je razgovor tekao dalje, klijentica je bivala sve tiša i zamišljenija. Pitala sam je:’ Što se sad zbiva s tobom?’ (u psihoterapiji smo najčešće klijent i ja na ‘ti’ i to obično dogovorimo na 1. sastanku). Rekla je: ‘Ne znam, nisam nikada razmišljala na ovaj način.’

Upravo je u tome velika snaga psihoterapije – pokušati razmišljati na totalno drugačiji način, sagledati problem iz posve drugačije perspektive. Često to ne možemo sami jer naš tijek misli je ‘uhodan’, auti u našoj glavi jure istim autocestama i vrlo često ne isprobavaju nove puteve.

Zato je tu psihoterapeut – da pokuša zajedno s vama kreirati novi put u kvalitetniji odnos, u zadovoljniji život…

Ivana Grabar, prof.
Integrativni gestalt terapeut
osobni psihoterapeut