Razmislite – koga biste danas mogli voljeti?

Izvrstan izvor duševnog mira…

Prečesto razmišljamo o ljudima koji nas živciraju ili nam nisu dragi iz nekog razloga. Mislima okrenuti prema negativnom ispunjamo se gorčinom.
Umjesto toga mogli bismo na trenutak zastati i misli preusmjeriti na nekog pozitivnog, na osobu koja nas ispunja vedrinom, radošću i pozitivnim mislima kada o njoj razmišljamo. Na taj način usmjeravamo misli na lijepe stvari i redovitom vježbom uočit ćemo da nas ljudi općenito manje nerviraju nego prije.
Isto tako možemo svaki dan odabrati jednu osobu kojoj ćemo u mislima poslati dobre želje. Npr. prijatelju, roditelju, susjedi, kolegi na poslu, osobi za koju znate da je u nekoj potrebi, nekoj bolesnoj osobi i sl.

Važno je vježbati pozitivno razmišljanje – o stvarima, ljudima i događajima oko sebe jer pozitivnim mislima potičemo niz pozitivnih procesa u nama samima i oko nas.