Sjedenje prekriženih nogu

I posljedice za zdravlje…

Sjedenje s prekriženim nogama najčešća je poza u kojoj sjedimo. Mogli bismo je nazvati i ženskom pozom jer joj najčešće pribjegavaju žene.
Kad sjedimo prekriženih nogu, odnosno s jednom nogom preko druge, pritišćemo peronealni živac (nalazi se na stražnjem dijelu koljena). Nakon nekog vremena u tom položaju osjetit ćemo nelagodu.
Ovakav način sjedenja povezuje se s povišenim krvnim tlakom, lošijom cirkulacijom, lošim držanjem tijela i bolovima u kralješnici (donjem dijelu), u vratu i zglobovima.
Uz to, pritiskom na jednu nogu otežavamo protok krvi što može rezultirati proširenjem vena i kapilara ili pogoršati postojeći problem.
Kao i kod većine drugih položaja, nakon nekog vremena počinjemo osjećati ukočenost, trnce, neugodu. Važno je osvijestiti neugodu i promijeniti položaj – poboljšati držanje, prošetati, napraviti koju vježbu, istegnuti se…

Sjedenje prekriženih nogu neće uzrokovati zdravstvene probleme osobama koje su inače zdrave.

“Sorry, I Have No Idea!” – Image courtesy of stockimages at FreeDigitalPhotos.net