Tuširanje

Svakodnevno tuširanje dovoljno je za čišćenje kože.

Prljavština se brzo ispire sa kože, a sredstvo za tuširanje ne zadržava se na koži bespotrebno dugo. Ipak, preporučujemo da tijelo tuširate čistom vodom, a tek neke dijelove (koji se znoje ili imaju neugodan miris) sredstvima za održavanje higijene tijela.

Osnovna pravila zdravog tuširanja su:

• temperatura vode za tuširanje ovisi o željama osobe koja se tušira, no nije preporučljivo dugo se zadržavati pod vrućim tušem,
  dermatolozi napominju da vruća voda šteti koži jer djeluje na prirodni sloj kože,
• tuširanje ne smije trajati predugo (ne više od 5 minuta),
• ukoliko niste od onih koji mogu podnijeti tuširanje hladnijom vodom, pokušajte sa povremenim kombiniranjem toplo-hladno; na taj ćete način potaknuti prokrvljenost i osvježiti se,
• sa sredstvima za tuširanje postupajte krajnje štedljivo – nije potrebno obilno se sapunati,
• većinu tijela dovoljno je oprati čistom vodom, a noge (stopala) i pazuhe  primjerenim sapunom, gelom ili losionom,
  intimne dijelove tijela najbolje je oprati čistom vodom ili sapunom za intimnu njegu tijela,
• provjerite deklaracije na sredstvima koja upotrebljavate za pranje – u pravilu gelovi sadrže više kemikalija nego sapuni,
• važno je dobro isprati kožu od sredstva korištenog za pranje,
• važno je dobro osušiti kožu nakon tuširanja.