Tuširanje mlakom vodom za vrućih dana

U razdoblju najvećih vrućina posezanje za hladnim tušem i hladnim napicima čini se najlogičnijim načinom rashlađivanja. Kad to učinimo (istuširamo se hladnijom vodom ili/i popijemo hladno piće) na kratko i osjetimo olakšanje no, uskoro to može dodatno otežati podnošenje visokih temperatura.

Cocktail, Mojito, Drink, Alcohol, Menu

Hladna voda na neki način šokira organizam koji se prirodno prilagođava vanjskoj temperaturi. Ukoliko je vani jako vruće, organizam pojačava protok krvi kako bi što više topline izašlo iz tijela, pa se tada pojačano znojimo što je prirodan način rashlađivanja organizma.

Kada se istuširamo mlakom vodom razlika između temperature vode i zraka nije prevelika i tijelo se bolje samoregulira.

Isto tako ne preporučuje se ni ispijanje pretjerano hladnih napitaka jer hladno piće rashladiti će samo gornji dio probavnog sustava i efekti traju relativno kratko. Preporuka je piti pića sobne temperature i tuširati se mlakom vodom.

Image by 955169 from Pixabay
Image by Дарья Яковлева from Pixabay 

ostavite svoj komentar