Uređenje spavaće sobe

Kako urediti spavaću sobu za miran san…

Spavaća soba treba biti prostor odmora i opuštanja no, često se pretvori u izvor nemira. U nastavku teksta navest ćemo nekoliko ključnih pravila uređenja spavaće sobe kako bi to bilo prostor za odmor i za opuštanje.

Raspored i namještaj

• krevet valja postaviti tako da iz njega vidimo vrata i prozor, ali da vrata nisu izravno nasuprot uzglavlju
• poželjno je izbjegavati zidove s vodovodnim instalacijama, primarno zbog buke
• nije dobro previše natrpavati prostor jer bi spavaća soba trebala biti prozračna i vizualno „disati“

Ambijent i dekoracije

• ukloniti višak namještaja, dekoracija i sve što stvara vizualni nered
• cvijeće i biljke ne pripadaju u spavaću sobu, dok su svijeće poželjne
• ogledalo nikako ne postavljati tako da se u njemu reflektira krevet
• birati umirujuće boje i decentnu posteljinu od prirodnih materijala

Rasvjeta i zvuk

• važno je osigurati dobru zvučnu izolaciju
• idealna rasvjeta u spavaćoj sobi je topla (2700–3000 K), s više izvora i mogućnošću prigušivanja
• poželjno je roletama ili zavjesama omogućiti potpuno zamračivanje kada je potrebno

Što izbaciti

• televizor, radne stvari i fitness opremu, zapravo sve što podsjeća na obaveze i odvlači pažnju, raspršuje misli
• jarke, napadne uzorke i motive koji stvaraju nelagodu

Osnova za dobar san

Četiri su stupa koja čine osnovu za dobar san: kvalitetan krevet, odgovarajući madrac, jastuk te prozračna, ugodna posteljina.

Image by tpavati from Pixabay