Zaboravite igraonice, djeca trebaju svježi zrak!

Tijekom zimskih mjeseci boravak u zatvorenim i ugrijanim prostorima još je duži, a upravo je zimsko vrijeme idealno za boravak na svježem zraku.
Redoviti boravak na otvorenom jača imunitet, a pomaže i u razvoju djeteta na mnogo načina. Djeca koja više borave na otvorenom, u prirodi, samostalnija su, bolje spavaju, lakše se koncentriraju, jačaju društvene vještine, agilnija su i fizički spremnija, a razvijaju i veće razumijevanje za prirodu i okoliš.
Što dijete duže boravi u toplom, zatvorenom prostoru manje će pokazivati želju za izlaskom.

Potičite djecu na svakodnevne izlaske i igru na otvorenom.

Ukoliko imate dijete mlađe od pet-šest godina ili ste zabrinuti zbog potencijalnih opasnosti na otvorenom, odvojite malo vremena i provedite ga zajedno sa djetetom. Nema te igraonice koja može nadomjestiti osjećaj zemlje pod nogama, penjanja na drvo, trke po livadi, grudanja…
To su najljepše slike iz djetinjstva.

Uz sve navedeno, boravak na svježem zraku jača otpornost, djeca koja puno borave na otvorenom zdravija su. Više se kreću, aktivnija su i bolje spavaju noću (manja i danju). Uz dobre higijenske navike, zdravu prehranu i kretanje, boravak na otvorenom jedan je od najvažnijih čimbenika u prevenciji upala i bolesti dišnog sustava te drugih bolesti.

Image by StockSnap from Pixabay