Začini koji olakšavaju probavu

Cimet

• jedna čajna žličica cimeta dnevno snižava razinu šećera u krvi i potiče lakšu probavu ugljikohidrata
• snižava LDL (loš kolesterol)
• smanjivanje mogućnosti pojave metaboličkog poremećaja uočenog u slučaju pred-dijabetesa
• ne treba pretjerivati s konzumacijom jer sadrži spoj kumarin koji u prevelikim količinama može uzrokovati oštećenje jetre

Cayenne paprika

• potiče živčani sustav da podigne tjelesnu temperaturu

Crni papar

• poboljšava probavu i potiče apsorpciju hranjivih tvari
• ubrzava metabolizam.
• najbolje je upotrijebiti ga svježe mljevenog

Sjemenke gorušice

• ubrzavaju sagorijevanje hrane – samo nekoliko sati nakon konzumacije
• obroka metabolizam se ubrzava za 20 do 25

Đumbir

• diuretik
• tonik je za cijeli probavni sustav
• pojačava probavu i preradu hrane u želucu
• djeluje kao jak antiseptik koju uravnotežuje crijevnu floru