Zdravlje je zbroj

stones-3364324_640

Podrazumijeva zdravlje uma i tijela…

Ne možemo se smatrati zdravom osobom ukoliko oba ova aspekta nisu funkcionalna. Mentalno zdravlje nije povezano samo s mentalnim tj. psihičkim bolestima već s cjelokupnim unutrašnjim doživljajem samih sebe, drugih osoba, te života općenito. Ako neki od ova tri doživljaja stvaraju kontinuirane frustracije u nama, bilo bi dobro da obratiti se stručnoj osobi i pokušati riješiti ono što nas opterećuje. Ne rješavanje problema, potiskivanje i ignoriranje može dovesti do ozbiljnih fizičkih i/ili psihičkih posljedica.

Svakodnevno doživljavamo mnoštvo osjećaja, prolazimo kroz brojne situacije. Nešto od toga možemo kontrolirati, nešto ne možemo. U skupinu koju ne možemo kontrolirati ulaze ponašanja drugih ljudi, okolnosti, životni događaji…

U skupinu koju možemo kontrolirati ulazi  naš stav prema sebi, životu, naše reakcije na ponašanja drugih ljudi, na okolnosti, životne događaje, pa čak dijelom i naše emocije…

Ivana Grabar,
Integrativni gestalt terapeut  (Internacionalni institut integrativne gestalt terapije Nurnberg-Beč-Ljubljana-Zagreb),
psihoterapeut za partnerske odnose (subspecijalizacija iz Imago terapija odnosa),
seksualni psihoterapeut
Krugovi, udruga za edukaciju i savjetovanje, www.krugovi.hr 

ostavite svoj komentar