Zobene pahuljice i lanene sjemenke

U kombinaciji s voćem i jogurtom…

Sastojci:

• 2 dl jogurta
• 1 žličica ekstrakta vanilije
• 2 manja kiwija (ili malina, jagoda, bresaka, borovnica, banana…)
• žlica lanenih sjemenki

Priprema:
U jogurt umiješati žličicu ekstrakta od vanilije, dodati narezano voće i posipati žličicom lanenih sjemenki.
Ukoliko nije dovoljno slatko može se zasladiti s malo bagremovog meda.

Ovo je obrok idealan za ponijeti na posao, za užinu. Valja samo voditi računa da pahuljice nabubre, omekšaju i popiju tekućinu pa ako se ne konzumira odmah poželjno je dodati malo više jogurta.

“Bran Flakes With Fresh Raspberries And Strawberries” – Image courtesy of Serge Bertasius Photography at FreeDigitalPhotos.net