Grčki jogurt – idealan doručak

S voćem, svježim ili suhim, orašastim plodovima, začinima…

Grčki jogurt tvrđi je i kremastiji od običnog. Mnogi nutricionisti kažu da je idealan za jutarnji obrok, obogaćen žitaricama, voćem po izboru, orašastim plodovima, cimetom, vanilijom…

Budući da je relativno skup možete ga napraviti i sami. Kako? …pročitajte ovdje…

Nutricionist i spoerski trener Jay Cardello obožava doručak sastavljen od grčkog jogurta, banane,
oraha i malo cimeta.

Grčki jogurt s medom, muslijima i bademima
Izmiješati grčki jogurt i med, u čašu redati jogurt s medom, musli (po želji) izmiješan s nasjeckanim bademima, jogurt, šumsko voće (ili neko sezonsko po izboru).

Grčki jogurt s malinama i chia sjemenkama
Chia sjemenke potopite u malo vode i ostavite 15-ak minuta da nabubre. Grčki jogurt pomiješajte s medom i cimetom, preko toga rasporedite masline i na kraju sjemenke.

Energetska bomba
Grčki jogurt pomiješajte s medom. Suhe šljive, smokve i orahe nasjeckajte. Bananu narežite na manje dijelove. Preko jogurta rasporedite navedeno suho voće, dodajte malo brusnica, grožđica i uživajte!

Isprobajte sve i svašta i nađite svoju kombinaciju s grčkim jogurtom.

Više o grčkom jogurtu… pročitajte ovdje…

“Fruit And Yogurt Salad Healthy Breakfast”- Image courtesy of KEKO64 at FreeDigitalPhotos.net