Ovisnost o internetu – internetomanija

Tamna strana suvremene tehnologije…

Društvena skupina osoba koje kvalificiramo kao ovisnike postaje sve šarolikija. Novo doba donosi nove ovisnosti. Uz ‘klasične’ ovisnike (o alkoholu, opojnim  drogama i dr.) sad imamo i ovisnike o kockanju, igrama na sreću, internetu i dr.

Ovisnost o internetu poremećaj je kontrole impulsa, jedna vrsta opsesivno-kompulzivnog poremećaja. Ne može se formalno dijagnosticirati kao ovisnost jer još uvijek nema svoju medicinsku šifru.

Ovisnici o Internetu mogu se podijeliti u nekoliko skupina:

• ovisnici o informacijama,
• ovisnici o računalnim igrama,
• ovisnici o chatu,
• ovisnici o cyber-sexu,
• ovisnici o internetskoj kupnji, 
• ovisnici o kockanju putem Interneta;

Istraživanja kažu da je najveći broj ovisnika o chatu i e-mailu, potom o kockanju i kupnji.
Milijunima ljudi širom svijeta računalo je postalo jedini i isključivi sugovornik, najbolji prijatelj, osnovni životni sadržaj. Svakodnevno možemo čitati priče o pojedincima (često se radi o djeci i mladima) koji danima ne izlaze iz svojih soba, ne spavaju noćima, ne razgovaraju, preskaču obroke, dehidriraju za računalom…
Kod najekstremnijih slučajeva internet zauzima središnje mjesto u svakodnevnom životu. Osoba prestaje komunicirati s obitelji i prijateljima, okupirana je isključivo internetskim sadržajima. No, stvar ne mora ići tako daleko, problem postoji i onda kad osoba umjesto druženja s prijateljima radije ostaje kod kuće za računalom. Ili kad dijete umjesto igre sa vršnjacima vrijeme radije provodi u zatvorenom prostoru, igrajući igrice.
Takvo ponašanje može dovesti do vrlo ozbiljnih posljedica po fizičko i mentalno zdravlje osobe. Smanjenje ili prekid korištenja računala osobu ovisnika čini nemirnom, zlovoljnom, potištenom, razdražljivom.
Mnoštvo je primjera osoba koje su zbog internetomanije izgubile posao, djece koja imaju poteškoća u učenju, ljudi koji su u financijskim poteškoćama, osoba koje su zapustile obitelj, razvele se od bračnog partnera…

Simptomi koji ukazuju na postojanje problema ovisnosti o računalu:

• kada god je u prilici, osoba je on-line,
• nezainteresirana je ili ravnodušna prema svemu izvan računala – ne zanimaju je drugi ljudi, njihovi problemi, stvaran život,
• osoba ne održava prijateljstva i ima vrlo malo (ili ništa) socijalnih kontakata (osim onih virtualnih – preko društvenih mreža),
• kad je za računalom, osoba nema osjećaj za vrijeme,
• osoba je kronično umorna zbog neprospavanih noći,  
• osoba nema osjećaj da pretjeruje i ne priznaje moguću ovisnost;

Odgovaranjem na sljedeća pitanja možete provjeriti jeste li vi ili netko koga poznajete u rizičnoj skupini za razvoj ovisničkog ponašanja;

1. Osjećate li zaokupljenost internetom?
2. Trošite li puno vremena na internetu?
3. Zanemarujete li obiteljske, poslovne i druge obaveze zbog interneta?
4. Jeste li više puta pokušavali kontrolirati, smanjiti ili prestati koristiti internet?
5. Osjećate li nemir, tugu, deprimiranost ili razdražljivost kad niste na internetu? 
6. Ostajete li online duže od prvotno planiranog vremena?
7. Imate li problema u odnosima, na poslu, u školi zbog vremena koje provodite na internetu? 
8. Jeste li lagali članovima obitelji, terapeutu ili drugima o svom odnosu prema internetu?
9. Koristite li internet kad imate potrebu pobjeći od problema, za popravljanje raspoloženja, za smanjivanje neugodnih osjećaja poput  krivnje, anksioznosti, nemoći, depresije?
10. Imate li osjećaj da se teško kontrolirate kad je u pitanju vrijeme na internetu?

Ukoliko ste na više od 50% pitanja odgovorili potvrdno, najozbiljnije razmislite o tome da potražite stručnu pomoć kako biste prevenirali moguća pogoršanja i ozbiljne štetne posljedice.