Glavobolja – prirodni lijekovi

Rješenja za glavobolju u prirodnoj ljekarni…

Čaj od koprive
Za nesnosne glavobolje piti čaj od koprive i to 2,5 litre dnevno. Poboljšanje se osjeti nakon 5 dana.

Naizmjenično topli, pa hladni oblozi za glavu
U prikladnu posudu natočite vruću vodu i stavite noge u vodu.
Možete staviti i vrući oblog na glavu ili na zatiljak. Toplina će opustiti mišiće na tom području. Naizmjenično možete mijenjati vruće i hladne obloge.

Probajte potopiti ruke u hladnu vodu i za to vrijeme nekoliko puta otvorite pa zatvorite šake.

Jaka kava
Ukoliko ne patite od mučnina tijekom glavobolje, možda vam pomogne šalice jake crne kave. Kofein je čest sastojak lijekova protiv bolova.

Eterična ulja lavande i mente
Eterična ulja pokazala su se veona efikasna kod suzbijanja glavobolje. Ponekad pomaže par kapi eteričnog ulja nakapanih na maramicu i udisanje ljekovitih isparavanja.

Čajevi od đumbira, ružmarina, kamilice, borovica…
Preporuča se piti čaj od đumbira. Osim što ublažava glavobolju, pomaže i kod mučnine koja je njezin česti pratitelj. Za ublažavanje glavobolje preoruča se još i čaj od ružmarina, čaj od kamilice, čaj od borovica, čaj od lipe.

Čvrti pritisak tzv. LIG4 točke
Čvrstim, kružnim pokretima, masirajte područje između palca i kažiprsta na ruci nekoliko minuta. Masirajte naizmjenično jednu pa drugu ruku. Smatra se da je ovo područje (točka) povezano s područjem mozga u kojem nastaje glavobolja.

Tekućina
Jedan od češćih uzroka glavobolje je dehidracija. Treba uzimati dovoljno tekućine: obične vode i biljnih čajeva.

Šetnja po svježem zraku
Fizička aktivnost umanjuje bol zahvaljujući lučenju hormona endorfina. Još je efikasnija u umanjenju boli ako je ta bol uzrokovana migrenom. Zato se preporučuje prošetati po svježem zraku. Ne treba pretjerivati i jako se naprezati jer to može dovesti do suprotnog efekta (pojačane boli). Zato, kad zaboli – u laganu šetnju.

Masaža
Masaža opušta i stimulira, ali najvažniji element masaže je dodir. Dodir liječi i puno teža stanja od migrene.

Muči li vas glavobolja probajte (umjesto lijekova) konzumirati neku od sljedećih nairnica:

Voda
Najjeftiniji, a često i najučinkovitiji način za liječenje glavobolje je ispijanje većih količina obične vode.

Kava
Kofein iz kave djeluje stimulirajuće i ponekad pozitivnio djeluje kod glavobolje. Nemojte pretjerivati. Ukoliko vam kava ili dvije nisu pomogle, neće vam pomoćui ni treća ili četvrta…

Čaj
Tanin iz čaja djeluje slično poput kofeina iz kave.

Ginkgo biloba
Ginko je ljekovita biljka koja sadrži flavonoid glikozid koji je vrlo učinkovit kod demencije i krnočne glavobolje.

Banana
Banana  obiluje magnezijem, a upravo ovaj mineral preporučuje se osobama koje pate od učestalih glavobolja.

Limunada
Čaša iscijeđenog soka od limuna ili limete uz dodatak mal žličice soli mnogima ublaži ili čak otkloni glavolbolju.

Papar
Papar sadrži kapsaicin koji povećava prag boli i smanjuje učestalost glavobolja.

Topli napitak od đumbira i bosiljka s medom
U prokuhalu vodu dodajte par listova bosiljka i par komadića nasjeckanog đumbira. Neka se kuhaju cca 5 minuta, rocijedite, malo ohladite i dodajte 1 žličicu meda. Preporuča se piti toplo.