Promjena je uvijek moguća

Ponekad bismo željeli promijeniti neki dio sebe, neko ponašanje koje često ponavljamo, a ne sviđa nam se… Neke reakcije na pojedine ljude ili situacije…
I budemo razočarani što nam to ne ide od ruke.

Ipak...
Dok god živimo, dišemo, jesmo – promjena je uvijek moguća! U našoj glavi, u našem srcu, u našem ponašanju…
Ponekad je samo upitan način na koji je pokušavamo ostvariti. Često se suzdržavamo, sapinjemo se, brojimo do 10 da ne prasnemo… I zapravo, sve to nisu loši načini ako uz to prakticiramo i unutarnji rad na tom ponašanju.

To je samo jedan mogući način razgovora sa svojom unutarnjom osobom. Ako bismo takve razgovore sa sobom vodili češće, promjena bi se događala brže. Ali često puta ne vodimo sa sobom nikakve razgovore, ne pronalazimo uzroke svoga ponašanja nego ga izvana vrednujemo kao loše ili neprihvatljivo i zatim ga na samo vanjske načine pokušavamo suzbiti.

Suzbijajući ga na samo vanjske načine, donosimo svome organizmu potisnute negativne osjećaje koji onda stvaraju bolest u našem tijelu.

Želim nam više komunikacije s našim ljutnjama, nervozama, ponašanjima koja nam se izvana ne sviđaju…
To su putovi koji nas vode do naše unutrašnjosti, do našeg istinskog “ja” koje će biti zadovoljnije.

Ivana Grabar,
osobni terapeut i psihoterapeut za partnerske i seksualne odnose

Image by Daniel Kirsch from Pixabay