Depresija i lijenost

CogniFit Brain & Depression

Depresija i lijenost često idu zajedno, ruku pod ruku.

Svatko od nas tu i tamo prođe kroz fazu kada nam se ništa ne da, kada nam je teško izvršavati svakodnevne obaveze, kada naprosto nemamo volje za život. Proljetni umor, umor pred godišnji odmor, umor nakon nekog iznimno napornog perioda u životu i sl. normalna je pojava i najčešće je rješenje – kvalitetan odmor.

Ukoliko stanje bezvoljnosti i lijenosti potraje i postane obrazac ponašanja, vrijeme je da situaciju shvatimo ozbiljno i nešto poduzmemo. Uzroci depresije mogu biti razne traume, stres ili pak kemijske promjene u mozgu. Nedostatak sunčeve svjetlosti može izazvati depresiju – takvo stanje naziva se zimska depresija. Najčešći uzrok neprepoznavanja depresije je tumačenje kako se radi samo o lijenosti. Lijenost i depresija idu ruku pod ruku. No, lijenost može proći sama od sebe, a depresiju treba liječiti.

Depresija je jedna od najčešćih bolesti u svijetu.

Drži visoko četvrto mjesto na ljestvici. Javlja se u svim društvenim slojevima, a posebno ugrožena skupina su usamljeni pojedinci, nezaposleni i ljudi koji žive na rubu egzistencije. Zanimljivo je da među oboljelima od depresije veći postotak čine mlađi ljudi. Antidepresivi su, uz lijekove za bolesti srca i visoki tlak, najčešće propisivani lijekovi u cijelom svijetu.

Polovica rješenja

Osobe koje se vole družiti, osobe koje se aktivno bave sportom, osobe koje prakticiraju neki hobi ili pak dobrovoljno pomažu u nekim humanitarnim udrugama puno rjeđe će zapasti u depresiju. Isto tako, preporuča se razgovarati o sebi i svojim problemima. Povjeriti se prijatelju ili stručnoj osobi, izgovoriti i izraziti svoj problem – to je ponekad polovica rješenja. Zato, ne zatvarajte se u sebe i ne zadržavajte probleme u sebi.

ostavite svoj komentar