Blagdanski savjet: umjerenost je najbolji dar zdravlju
Blagdani su vrijeme uživanja, ali i razdoblje kada tijelo i um često rade „prekovremeno“. Kao zdravstveni savjet koji se iz…
Ostalo
-
-
Ključne navike za uravnoteženiji i zdraviji život
U našoj kulturi često vlada uvjerenje da je stavljanje vlastitih potreba na prvo mjesto znak sebičnosti. Navikli smo brinuti o…
-
Koliko često treba prati kosu?
Ne postoji univerzalno pravilo za to koliko često bi trebalo prati kosu , iako se često tako prikazuje. Znanost i…
Datum objave: / Komentara: 0
-
Lice i naličje naših osobina
Često mislimo da su naše snage i slabosti jasno odvojene, kao da su to dva suprotna svijeta u nama. No,…
Datum objave: / Komentara: 0
-
Mikroplastika u hrani
Što jedemo, a da toga nismo ni svjesni? Procjenjuje se da svjetskim oceanima danas pluta više od 170 bilijuna čestica…
Datum objave: / Komentara: 0
-
Voda – važnija nego što mislite
Posebno kad ste bolesni… Iako je obična prehlada za većinu odraslih tek prolazna neugodnost, kod osoba starijih od 60 godina…
Datum objave: / Komentara: 0
-
Što jesti za doručak umjesto kruha?
Kako odabrati pametnije izvore energije… Tradicionalno, u našim krajevima kruh zauzima važno mjesto u svakodnevnoj prehrani. Gotovo svaki obrok, a…
Datum objave: / Komentara: 0
-
Doručak – temelj dobrog dana
Doručak se s pravom naziva najvažnijim obrokom u danu, ali ne zato što „tako treba“, već zato što je to…
Datum objave: / Komentara: 0
-
Pasta al limone (tjestenina s limunom)
Pasta al limone jednostavan je obrok, s posebnom čarolijom okusa. U osnovi, riječ je o tjestenini s umakom od maslaca,…
Datum objave: / Komentara: 0
-
Što je 7-minute workout?
Radi se o treningu temeljenom na visoko intenzivnom intervalnom treningu (HIIT-u). U samo sedam minuta odrađuje se 12 vježbi koje…
Datum objave: / Komentara: 0