Tema "opuštanje"

  • Pomoć iz prirode kod umora

    Kada nas svlada umor trebali bi prvo i ozbiljno razmisliti o tome da odmorimo i možda promijenimo neke svoje navike….

    Datum objave: / Komentara: 0
  • Prije odluke

    Otiđite u prirodu, opustite se… Moć prosuđivanja i percepcija stvarnosti svakoga od nas mijenja se u ovisnosti o okruženju u…

    Datum objave: / Komentara: 0
  • Vikend za odmor i obnovu energije

    Vikendom većina nas ne radi. Trebali bi tada iskoristiti slobodno vrijeme i za odmor i obnovu energije za tjedan pred…

    Datum objave: / Komentara: 0
  • Naučiti odmarati

    Odmor je važan preduvjet za zdravlje tijela i psihe. Najvažniji je onaj noćni. Nedostatak sna uzrokuje niz zdravstvenih problema i…

    Datum objave: / Komentara: 0
  • Vježba opuštanja

    Zatvorite oči i osluškujte zvukove. Uvedite ih kao prijatelje… Zatim obratite pažnju na prolazak zraka kroz vaše nosnice. Pratite mislima…

    Datum objave: / Komentara: 0
  • Hobi – gdje je nestao?

    Dragocjeno slobodno vrijeme… Hobi nekad i danas – dvije posve drugačije priče. Naši stari bavili su se ribolovom, uzgojem ruža,…

    Datum objave: / Komentara: 0
  • Meditacija

    Put ka zdravlju… Meditacija (lat. meditatio – razmišljanje, udubljivanje) je duhovna vježba u kojoj osoba (meditant) svoju pažnju usmjerava prema…

    Datum objave: / Komentara: 0
  • Opustiti se

    Nije lako… Život modernog čovjeka ispunjen je obavezama i podražajima, gotovo je nemoguće sjediti mirno, opušteno i ne raditi ništa….

    Datum objave: / Komentara: 0