Njega peta kod kuće – prirodno i jednostavno
1. Redovito namakanje (1–2 puta tjedno) umjesto skupih tretmana, dovoljna je posuda s toplom vodom i dodatkom: 2–3 žlice octa…
Zdravlje
-
-
Gospina trava (kantarion) – moćna biljka koja traži oprez
Gospina trava (lat. Hypericum perforatum), poznata i kao kantarion, stoljećima se koristi u narodnoj i modernoj medicini. Cvate žutim cvjetovima…
-
Što je 7-minute workout?
Radi se o treningu temeljenom na visoko intenzivnom intervalnom treningu (HIIT-u). U samo sedam minuta odrađuje se 12 vježbi koje…
Datum objave: / Komentara: 0
-
Jutro bez ekrana – mirniji početak dana
Zašto vrijedi odložiti mobitel barem prvi sat ujutro? Način na koji započnemo dan oblikuje naš ritam, energiju i osjećaj dobrobiti….
Datum objave: / Komentara: 0
-
Sedam dana bez šećera – mali korak, velika promjena
Šećer je postao gotovo neizbježan dio moderne prehrane, ne samo kroz slatkiše koje svjesno konzumiramo (biramo jesti), nego i kroz…
Datum objave: / Komentara: 0
-
Koliko se zapravo trebamo kretati?
Godinama nas prati brojka od 10.000 koraka dnevno kao zlatni standard za zdravlje. No, najnovija znanstvena istraživanja pokazuju da ta…
Datum objave: / Komentara: 0
-
Što je UV indeks i zašto je važno pratiti ga?
Ljeto nas mami na sunce no, dok uživamo u toplim danima, važno je znati kako pri tome zaštititi svoje zdravlje….
Datum objave: / Komentara: 0
-
Tihi izazov: postporođajna depresija kod očeva
Kada govorimo o postporođajnoj depresiji, najčešće pomislimo na majke. No, sve više istraživanja potvrđuje da i očevi mogu proživljavati duboke…
Datum objave: / Komentara: 0
-
Voda – zaboravljeni saveznik naših mišića
Kada razmišljamo o izgradnji i očuvanju mišićne mase, obično mislimo na proteine, utege i treninge. No, postoji jedan ključan faktor…
Datum objave: / Komentara: 0
-
Podrška osobi koja (ponovno) prolazi kroz borbu s bolešću
Obolijevanje i možda još više, povratak bolesti, osobito nakon razdoblja nade i oporavka, iznimno je težak trenutak – za osobu…
Datum objave: / Komentara: 0