Zdravlje

  • Prehranom do nižeg tlaka

    Povišene vrijednosti krvnog tlaka, koje bilježimo kod gotovo 40% populacije u našoj zemlji, možemo ublažiti i hranom. Visoki tlak tihi…

  • Što kaže naš tjelesni sat?

    Simptomi mnogih bolesti pogoršavaju se u određeno doba dana ili noći i isto se tako smiruju u određeno vrijeme. Određeno…

  • Odlazak na spavanje

    Vrlo je zdrava navika odlaženje u krevet uvijek u isto vrijeme, te spavanje barem sedam sati. Istraživanja su dokazala da…

    Datum objave: / Komentara: 0
  • Pravilo 30-30 kod grmljavinskog nevremena

    Tijekom grmljavinskog nevremena važno je pridržavati se određenih pravila kako bi zaštitili svoj život i zdravlje. Osnovne preporuke su: izbjegavati…

    Datum objave: / Komentara: 0
  • Tuširanje mlakom vodom za vrućih dana

    U razdoblju najvećih vrućina posezanje za hladnim tušem i hladnim napicima čini se najlogičnijim načinom rashlađivanja. Kad to učinimo (istuširamo…

    Datum objave: / Komentara: 0
  • Kako lakše podnijeti vrućine

    Ljetne temperature postaju teško podnosive. Budući da ne možemo cijeli dan sjediti u klimatiziranom prostoru dobro je znati strategije za…

    Datum objave: / Komentara: 0
  • Rashlađivanje tijela prirodnim načinima

    Posteljina od prirodnih materijala (pamuk, lan, svila) koja je prozračna i lagana neće, za razliku od sintetičkih uzrokovati dodatno znojenje. …

    Datum objave: / Komentara: 0
  • Ugriz krpelja

    Boravak u prirodi blagotvoran je za dušu i tijelo no, potrebno je biti svjestan moguće opasnosti od ugriza krpelja, aktivnih…

    Datum objave: / Komentara: 0
  • Manje šećera – više zdravlja

    Naše tijelo ne zna se nositi s velikim dozama šećera. Prekomjeran unos šećera može uzrokovati niz zdravstvenih tegoba i svakako…

    Datum objave: / Komentara: 0