Kretanjem do zdravlja
Prema definiciji Svjetske zdravstvene organizacije, tjelesna aktivnost podrazumijeva pokrete tijela koji nastaju aktivacijom skeletnih mišića (kretanje u svakodnevnom životu, uključujući…
Znati više…
-
-
Brojanje koraka
Gotovo svi govore o famoznih 10 000 koraka i provjeravaju pedometre na pametnim telefonima. Prosječnoj osobi treba oko sat i…
-
Čajevi – saveznici u prevenciji i kontroli dijabetesa
Dijabetes tipa 2 sve je raširenija bolest. Riziku od razvoja ove bolesti doprinose sjedilački način života i pretilost te neuravnotežena,…
Datum objave: / Komentara: 0
-
Šmrcanje, kihanje, kašljanje – kako to činiti?
Sezona je prehlada kada češće šmrcamo, kišemo i/ili kašljemo. Mnogi od nas tijekom toga golim dlanom prekrivaju usta, neki prstima…
Datum objave: / Komentara: 0
-
Jutarnja kava
Šalica tople kave mnogima je neizostavan dio jutarnje rutine. Uz kavu se lakše razbuđujemo i ljepše započinjemo dan. Mnogi zaposleni…
Datum objave: / Komentara: 0
-
Prevenirajte teškoće s mentalnim zdravljem
U zdravom tijelu zdrav je duh. Vrijedi i obratno. Moramo fizički vježbati kako bi osnažili, bili pokretljiviji i bolje se…
Datum objave: / Komentara: 0
-
Lijek za umor i iscrpljenost
Svaka osoba u nekom trenutku svog života osjeti umor i iscrpljenost. Do toga najčešće dolazi zbog ulaska u začarani krug…
Datum objave: / Komentara: 0
-
Za jak imunitet
Nepobitna je činjenica da su životni stil, mudar odabir i kombiniranje hrane koju jedemo, izuzetno važan čimbenik zdravlja. U knjizi…
Datum objave: / Komentara: 0
-
Mogući razlozi za jutarnji umor
Usprkos dovoljnom broju sati sna tijekom noći budite se umorni, osjećate kao da se niste naspavali i nemate energije za…
Datum objave: / Komentara: 0
-
Opasnosti od sunca
Ljetne vrućine i sparina povećavaju rizik od toplotnog i sunčanog udara, te opeklina. Najveća opasnost je kod djece stoga moramo obratiti…
Datum objave: / Komentara: 0