Drugoga jasnije vidim
Postoji jedna tiha pretpostavka koju većina nas nosi kroz život: da sebe vidimo prilično jasno. Možda ne savršeno, ali dovoljno…
Svakodnevica
-
-
Kretanje kao podrška mentalnom zdravlju
U vremenu kada smo često pod stresom, umorni i preopterećeni, lako je povjerovati u brza rješenja. No, ponekad ono što…
-
Mindfulness u pokretu: kako pretvoriti čekanje u trenutke mira
U svijetu koji juri bez predaha, čak i kratki trenuci čekanja ( u redu za kavu, na semaforu, prije sastanka…),…
Datum objave: / Komentara: 0
-
Međunarodni dan žena – 8. ožujak
Međunarodni dan žena ustanovljen je 1910. godine na prvoj ženskoj konferenciji u Kopenhagenu, na prijedlog njemačke revolucionarke i članice međunarodnog…
Datum objave: / Komentara: 0
-
Kada tijelo kaže “ne”
Što ako umor, napetost ili bolest nisu naši neprijatelji nego poruke? U duhu knjige “Kada tijelo kaže ne” (engl. When…
Datum objave: / Komentara: 0
-
Osmijeh: moćan alat koji već imaš
Kaže li ti netko da u svakom trenutku nosiš sa sobom alat koji može smanjiti stres, poboljšati raspoloženje, podržati imunitet…
Datum objave: / Komentara: 0
-
Kako započinjem svoj dan?
Zastani na trenutak i zapitaj se: tko prvi dobije tvoju pažnju ujutro?Telefon? Vijesti? Tuđe poruke, tuđi zahtjevi? Ili ti? Način…
Datum objave: / Komentara: 0
-
U drugima vidim, u sebi ne
Na jednoj grupnoj radionici bila je žena koja je konstantno privlačila pažnju voditeljice. Nije to činila grubo. Naprotiv, bila je…
Datum objave: / Komentara: 0
-
Otpuštanje – između samopoštovanja i odnosa
Kroz vrijeme, s godinama i iskustvima, postajemo svjesniji da neka naša ponašanja ne donose ono što smo od njih očekivali….
Datum objave: / Komentara: 0
-
Blagdani u samoći i mali rituali za takve trenutke
Tijekom blagdana prirodno je osjetiti težinu ako si sam ili sama. Upravo tada, kad se oko nas naglašavaju obitelj, zajedništvo…
Datum objave: / Komentara: 0