Intuitivno jedenje ili intuitivna prehrana
Riječ je o prehrani koja postaje sve popularnija u svijetu, a i na našim prostorima. Glavna premisa ovog pristupa je:…
Zdravlje
-
-
Savjeti za prevenciju virusnih infekcija
Vladaju raznorazne viroze i dobro je podsjetiti se koja su to postupanja kojima u velikoj možemo mjeri prevenirati virusnu infekciju….
-
Čaj od kadulje – izvrstan za grlo i usta
Kadulja (Salvia officinalis) jedna je od najljekovitijih biljaka mediteranskog podneblja. Sadrži preko 50 spojeva snažnog ljekovitog učinka. Njena primjena vrlo…
Datum objave: / Komentara: 0
-
Samo neke činjenice o pušenju
Ovaj popis mogao bio biti znatno duži no, pametnome će i ovo biti dovoljno. Pušenje je toliko nezdrav izbor da…
Datum objave: / Komentara: 0
-
Kretanjem do zdravlja
Prema definiciji Svjetske zdravstvene organizacije, tjelesna aktivnost podrazumijeva pokrete tijela koji nastaju aktivacijom skeletnih mišića (kretanje u svakodnevnom životu, uključujući…
Datum objave: / Komentara: 0
-
Brojanje koraka
Gotovo svi govore o famoznih 10 000 koraka i provjeravaju pedometre na pametnim telefonima. Prosječnoj osobi treba oko sat i…
Datum objave: / Komentara: 0
-
Čajevi – saveznici u prevenciji i kontroli dijabetesa
Dijabetes tipa 2 sve je raširenija bolest. Riziku od razvoja ove bolesti doprinose sjedilački način života i pretilost te neuravnotežena,…
Datum objave: / Komentara: 0
-
Plan prehrane za osobe s dijabetesom
Temeljno je paziti na: energetski unos broj obroka nutritivni sastav obroka odnosno namirnica koje se konzumiraju odgovarajuće porcije serviranja (prema…
Datum objave: / Komentara: 0
-
Šmrcanje, kihanje, kašljanje – kako to činiti?
Sezona je prehlada kada češće šmrcamo, kišemo i/ili kašljemo. Mnogi od nas tijekom toga golim dlanom prekrivaju usta, neki prstima…
Datum objave: / Komentara: 0
-
Kako možemo sniziti visoki krvni tlak
Povišeni krvni tlak možemo kontrolirati i održavati unutar normalnih vrijednosti sintetskim lijekovima koje nam je propisao naš liječnik i koji…
Datum objave: / Komentara: 0