Zdrava i uravnotežena prehrana za boravka u kući
Približno 80% imunoloških stanica nalazi se u našim crijevima od kud kreće priča o našem imunitetu. Briga o imunitetu i…
Datum objave: / Komentara: 0
Tema "zdravlje"
-
-
Spavanje
Koliko nam je potrebno sna, pitanje oko kojeg još uvijek ne postoji jedinstveno mišljenje. Činjenica je da neki ljudi osjećaju…
Datum objave: / Komentara: 0
-
Redovita vježba i/ili šetnja
Stariji ljudi koji redovito šetaju i kreću se imaju manje izgleda da će patiti od mentalnih bolesti, pa čak i…
Datum objave: / Komentara: 0
-
Naučiti odmarati
Odmor je važan preduvjet za zdravlje tijela i psihe. Najvažniji je onaj noćni. Nedostatak sna uzrokuje niz zdravstvenih problema i…
Datum objave: / Komentara: 0
-
Dodaci prehrani – jesu li nam nužni?
Razni multivitaminski pripravci (tablete, sirupi) nisu, poput lijekova, strogo regulirani. Proizvođači takvih pripravaka nemaju obavezu obavljati niz istraživanja o učinkovitosti…
Datum objave: / Komentara: 0
-
Ručak (gablec) od kuće
Iako ručak od kuće zahtijeva malo više vremena i truda – isplati se! Osim financijske uštede (od par stotina kuna…
Datum objave: / Komentara: 0
-
Kravlje mlijeko – piti ili ne piti
Mlijeko i mliječni proizvodi dugo su vremena bili neizbježan, osnovni dio naše prehrane, posebno u dječjoj dobi. Taj status poljuljan…
Datum objave: / Komentara: 0
-
Zdravo stanovanje
Prvi uvjet zdravog stanovanja je higijena doma što uključuje redovito čišćenje, brisanje prašine, prozračivanje prostora, ali i ovlaživanje zraka tijekom…
Datum objave: / Komentara: 0
-
Sunce je izvrstan antidepresiv
Poznato je da se u periodima kada duže vrijeme izostanu sunčani dani poveća broj osoba zahvaćenih depresijom, lošim raspoloženjem, umorom……
Datum objave: / Komentara: 0
-
Godine nisu važne
Sve smo dugovječniji i sve vitalniji – stariji ljudi danas, više nego ikada prije, postižu uspjehe na raznim područjima i…
Datum objave: / Komentara: 0